Yoga e ansiedade – VIDEO

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Vídeos de Yoga | 17 mar 2020 | Daniel De Nardi


Yoga ansiedade!

Muita gente procura o Yoga como uma alternativa para reduzir os níveis de ansiedade.

Este mal tem atingido muita gente e o Yoga pode sim ajudar na redução desse mal. Como o Yoga possui muitas técnicas que obrigam seus praticantes a reduzir a agitação mental e olharem mais para dentro de si. Isso acaba ajudando a diminuir um pouco o estado.

Técnicas específicas como respiratórios são bastante eficazes uma vez que respiração e agitação emocional estão diretamente ligados.

Assista o vídeo e aprenda como o Yoga pode contribuir para redução de ansiedade.

Bons estudos

 

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Daniel De Nardi>

Daniel De Nardi

Sou Professor de Yoga há mais de 25 anos certificado pelo Yoga Alliance E-RYT 500, reconhecida como uma marca registrada de treinamento de Yoga de alta qualidade, seguro, acessível e equitativo. Também sou o fundador do YogIN App Escola de Yoga Online que se divide em: YogIN App Studio - Aulas de Yoga Online YogIN App Academy - Cursos de Yoga Online Tenho interesse no estudo do Yoga e das raízes dessa Filosofia Milenar. Sou autor dos livros: Asana: Posturas do Yoga Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento Sámkhya: Ancestral Filosofia Moderna O Yoga do Autoconhecimento As origens do Yoga e da Meditação Pra que Meditar? Como Funciona a Meditação O Yoga e o Stress Produzo a série de podcasts "Reflexões de um YogIN Contemporâneo" do YogIN Cast, o canal de podcasts de Yoga mais acessado do Brasil. Instagram: @reflexoesdeumyogin

2 comentários

    YogIN App Fernanda |

    Obrigada! Namastê!

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