Yoga e Ansiedade
Muita gente procura o Yoga pela questão da ansiedade. Por esse motivo, já produzimos bastante conteúdo a respeito deste tema.
Organizei essa coletânea de diferentes conteúdos para facilitar a pesquisa de quem quer saber mais sobre esse assunto. Acompanhe os tópicos abaixo.
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Ebook o Yoga e o Stress que também trata na questão deste tema
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Playlist com exercício de Relaxamento
SÉRIE DE ARTIGOS – COMO FUNCIONA A RESPIRAÇÃO? PARTE 3 – Yoga e ansiedade
Artigo da professora Fernanda Degilio com pesquisas científicas dos efeitos da Meditação
Qual a Melhor técnica para diminuir a ansiedade?
Podcast falando de Meditação e Ansiedade
Bons estudos e muita paz pra mente!
Namaste!