Yoga e Ansiedade – [SÉRIE DE CONTEÚDOS]

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Dicas de Yoga | 13 fev 2018 | Daniel De Nardi

Yoga e Ansiedade

Muita gente procura o Yoga pela questão da ansiedade. Por esse motivo, já produzimos bastante conteúdo a respeito deste tema.

Organizei essa coletânea de diferentes conteúdos para facilitar a pesquisa de quem quer saber mais sobre esse assunto. Acompanhe os tópicos abaixo.

 

 

 

 

Playlist de podcasts – Relaxamento e Mentalização

 

A concentração multitarefa

 

SÉRIE DE ARTIGOS – COMO FUNCIONA A RESPIRAÇÃO? PARTE 3 – Yoga e ansiedade

 

Por que meditar à noite?

 

Artigo da professora Fernanda Degilio com pesquisas científicas dos efeitos da Meditação

 

Pra que meditar?

 

Qual a Melhor técnica para diminuir a ansiedade?

Qual a melhor técnica do Yoga para a ansiedade?

 

Podcast falando de Meditação e Ansiedade

Meditação, Ansiedade e Ciência – Podcast #32

 

Ebook – Pra que Meditar?

Bons estudos e muita paz pra mente!

Namaste!

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Daniel De Nardi>

Daniel De Nardi

Sou Professor de Yoga há mais de 25 anos certificado pelo Yoga Alliance E-RYT 500, reconhecida como uma marca registrada de treinamento de Yoga de alta qualidade, seguro, acessível e equitativo. Também sou o fundador do YogIN App Escola de Yoga Online que se divide em: YogIN App Studio - Aulas de Yoga Online YogIN App Academy - Cursos de Yoga Online Tenho interesse no estudo do Yoga e das raízes dessa Filosofia Milenar. Sou autor dos livros: Asana: Posturas do Yoga Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento Sámkhya: Ancestral Filosofia Moderna O Yoga do Autoconhecimento As origens do Yoga e da Meditação Pra que Meditar? Como Funciona a Meditação O Yoga e o Stress Produzo a série de podcasts "Reflexões de um YogIN Contemporâneo" do YogIN Cast, o canal de podcasts de Yoga mais acessado do Brasil. Instagram: @reflexoesdeumyogin

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