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E-book | Yamas e Niyamas – O estilo de vida yogin

E-book | Yamas e Niyamas – O estilo de vida yogin

Os yamas e niyamas são a base comportamental de alguém que deseja trilhar o caminho yogin. Eles fazem parte dos oito estágios pelo qual o praticante passa na jornada evolutiva chamada de Oito Ramos do Yoga ou Ashtanga Yoga.

Não confundir com o Ashtanga Yoga criado pelo Mestre Patthabi Jois, que é uma estilo de prática de Hatha Yoga. Aqui, o Ashtanga Yoga é mais primitivo, são disciplinas ancestrais que conduzem o aspirante à iluminação e libertação, objetivo final do Yoga.

Praticar tais disciplinas conduziriam ao estilo de vida yogin ideal. Em sânscrito, ashta significa oito e anga significa divisão, parte ou membro, as oito etapas são:

  • Yama, niyama, ásana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.
  • Yamas e Niyamas são os preceitos éticos e observâncias in- ternas a serem praticados.
  • Yama é um conjunto de cinco éticas universais, seria uma conduta ao se relacionar com o mundo. São observâncias externas.
  • Niyama são observâncias internas, o que devemos praticar na nossa mente.

CLIQUE AQUI para baixar gratuitamente.

Mayara Beckhauser

May é professora de yoga desde 2004. Economista, fala pelos cotovelos, é chorona, adora gatos, livros, comida vegana, generosidade, a insônia inspiradora que lua cheia lhe dá, escrever e incentivar pessoas a viverem de forma mais livre. Instagram: @yogalifestylebr

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    Suélen - 19 jun 2016

    Ótima pedido o E-Book Yamas e niyamas, simples e profundo. gratidão!!! namastê _/\_

    • Mayara Beckhauser Amaral

      Mayara Beckhauser Amaral - 20 jun 2016

      Que bom que gostou Suelen!

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    Camila - 30 nov 2016

    Não consegui baixar.... Podem mandar para o meu e-mail?

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    Camila D - 30 nov 2016

    Olá. Não consegui baixar.... Podem mandar para o meu e-mail?

    • Daniel De Nardi

      Daniel De Nardi - 13 dez 2016

      Escreva para contato@yoginapp.com que seu problema será resolvido. Por lá eles podem enviar.

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    Denise RisPoli FIgueira - 17 dez 2016

    Não consigo baixar o Ebook

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    paola marino - 12 fev 2017

    olá ! também não consegui baixar.

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    JUÇARA VAZ FERNADES - 15 fev 2017

    nÃO CONSEGUI BAIXAR.

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    JULIANA MAROTO - 16 fev 2017

    NÃO CONSEGUI BAIXAR!

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    Aurea Cristina Magalhães Niada - 6 set 2017

    Deu erro na pagina de download..depois de preencher os dadod

    • Daniel De Nardi

      Daniel De Nardi - 6 set 2017

      Corrigimos o erro, pode tentar por aqui - http://yoga.yoginapp.com/e-book-yamas-e-niyamas

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    Serafim Zanette - 6 set 2017

    Não consegui baixar também!

    • Daniel De Nardi

      Daniel De Nardi - 6 set 2017

      Corrigimos o erro, pode tentar por aqui - http://yoga.yoginapp.com/e-book-yamas-e-niyamas