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Podcast de Yoga | 29 jan 2021 | Daniel De Nardi

Qual o papel de um Guru no Yoga? – Dr. Duprat entrevista Daniel De Nardi

Qual o papel de um Guru no Yoga? Dr. Duprat entrevista Daniel De Nardi Entrevista realizada em maio de 2018 pelo canal de podcast do Dr. Duprat, o Duprat Cast. Se você ainda não ouviu, aproveite essa entrevista que tenta entender melhor o papel de um guru ou um orientador para quem está seguindo o caminho do Yoga. Links Série Wild Wild Country sobre a vida de Osho - comentada - https://yoginapp.com/wild-wild-wild-country-serie-comentada-completo   https://yoginapp.com/wild-wild-wild-country-serie-comentada-completo   Documentário sobre NIssargadatta Maharaj - https://youtu.be/U3l8hcJVx0M   https://youtu.be/U3l8hcJVx0M   Podcast sobre Problemas Reais X Problemas Ilusórios - https://yoginapp.com/problemas-reais-podcast-36   https://yoginapp.com/problemas-reais-podcast-36   https://yoginapp.com/planos/

Filosofia do Yoga | 22 jan 2021 | Daniel De Nardi

Disciplina na prática

Disciplina na prática O YogIN App produziu uma série de aulas para quem está começando no Yoga e quer aprender a fazer os principais exercícios da prática e precisa de disciplina. Essa série é chamada Passo a Passo do YogIN e está disponível para todos os nossos alunos. A 6ª aula da série trata de como desenvolver a persistência na prática. Este post é uma coletânea dos conteúdos mais importantes sobre esse tema que produzi.   DETERMINAÇÃO E REALIZAÇÃO https://yoginapp.com/disciplina-determinacao-e-realizacao/   A PREPARAÇÃO – PODCAST #09   IRONMAN E YOGA – PODCAST #19 https://yoginapp.com/ironman-e-yoga/   O YOGA E A REPROGRAMAÇÃO DE CONDICIONAMENTOS – PODCAST #47 https://yoginapp.com/o-yoga-e-reprogramacao-de-condicionamentos-podcast-47/   MEDITAR EXIGE DISCIPLINA   ESPORTES E A MEDITAÇÃO https://yoginapp.com/esportes-e-meditacao/   Leia mais no Blog do YOGIN APP

Podcast de Yoga | 16 jan 2021 | Daniel De Nardi

Homo Deus – Livro resumido e Comentado

Homo Deus - Livro resumido e Comentado Uma série de 4 podcasts resumindo e comentando o livro Homo Deus, de Yuval Noah Harari.

Por que meditar parece tão difícil?
Qualidade de Vida | 14 jan 2021 | Equipe YogIN App

Yoga no Everest

Yoga no Everest Dr Jon Kedrowski alpinista profissional 🧗‍♀️ com 4 cumes do Everest (ponto mais alto do globo 🌍). Jonkedski é praticante de Yoga 🧘🏻‍♂️ e usa as técnicas nos momentos mais extremos nas expedições em montanhas 🏔 . Nesta foto, ele ensina algumas posturas a outros alpinistas do seu grupo no heliponto do acampamento 🏕 base do Everest 🏔.    

Invertida sobre a Cabeça Como fazer shirshasana
Vídeos de Yoga | 6 jan 2021 | Daniel De Nardi

Invertida sobre a Cabeça – Como Fazer Sirshasana

Aprenda a fazer a Invertida sobre a Cabeça. O sirshasana ou invertida sobre a cabeça é uma das posturas mais icônicas do Yoga. Todo yogin sonha em dominar a invertida. É uma postura de longa permanência (+ de 5min) exige que o praticante esteja preparado. Nessa aula, ensinamos como cair da invertida sem riscos de lesões e como subir com a tranquilidade necessária para uma longa permanência. Quer saber como da postura surgiu? Clique ABAIXO E ENTENDA O NOME SIRSHASANA https://yoginapp.com/o-nome-sirshasana/ Aprenda tudo isso e mais dicas neste vídeo com os professores Daniel De Nardi e Fernanda Degilio. https://youtu.be/sNvROeMMaOQ Quer saber mais sobre Yoga? Deixe seu email abixao! new RDStationForms(\'ebook-asana-posturas-do-yoga-20927af5b3e8c03b81b9\', \'UA-68279709-2\').createForm();

yoga sutra
Filosofia do Yoga | 11 nov 2020 |

Você sabe o que é DHARANA?

Você sabe o que é DHARANA? DHARANA em Sânscrito significa CONCENTRAR. A CONCENTRAÇÃO é um dos pré-requisitos para a MEDITAÇÃO. Ela é uma das partes do Yoga, citadas por Patanjali, em o Yoga Sutras. DHARANA concentração, DHYANA a meditação e SAMADHI a absorção, são conjuntamente chamados de Samyama. Os 3 constituem o processo natural de meditação. A CONCENTRAÇÃO é o ato de fixar a mente em algum lugar. Segundo Gloria Arieira, não se trata somente de fixá-la em um ponto, mas de estabilizá- la em algum assunto como exercício. A mente pode focar um ponto, como o ponto entre as sobrancelhas, o coração, ou o topo da cabeça. Através deste exercício de firmar a mente, ela pode aprender a se libertar da agitação. O exercício de concentração, disciplina a mente, possibilitando a meditação como diz Sri Krsna no verso 6.26 da Bhagavadgita: “Seja qual for a razão pela qual a mente inconstante e sempre em movimento se disperse, que a pessoa afastando a mente dessa razão, traga-a de volta sob seu controle.” CONCENTRAR é um estado da mente e significa que a mente está focada em um único ponto. Em geral nossa mente está sempre se movendo e quando ela se move é desafiador pensar apenas em um assunto. Concentrar é ser capaz de esquecer o mundo à volta e colocar toda a sua consciência em uma única coisa. Segundo Osho a CONCENTRAÇÃO é a restrição da sua consciência. Quanto mais restrita ela se torna mais poderosa ela será. Para se concentrar é necessário esforço. A concentração não é natural para a mente. É natural da mente se dispersar. Segundo Iyengar, em Luz sobre o Yoga, DHARANA é quando o indivíduo está totalmente concentrado e um único ponto ou tarefa que o absorve completamente. Ele completa dizendo que é preciso pacificar a mente para atingir esse estado de completa absorção. A mente é um instrumento que classifica, julga e coordena as impressões do mundo exterior assim como as que surgem dentro do indivíduo. Uma das mais poderosas técnicas utilizadas nas práticas de Yoga para ajudar a mente a se concentrar é a RESPIRAÇÃO CONSCIENTE – PRANAYAMA. Leve toda a sua atenção para a sua respiração. Apenas observe a entrada e saída de ar através de suas narinas. Coloque uma mesma contagem mental para sua inspiração e sua expiração. Leve toda a sua atenção para a sua contagem mental. Quando levamos nossa atenção para nossa respiração, há um cessar das oscilações da mente nos permitindo assim estar em nosso momento presente. Outra técnica utilizada para a CONCENTRAÇÃO é a repetição de mantras que pode ser tanto mental ou por meio da vocalização. O OM é o som sagrado e primordial que nos conecta ao divino. A vocalização através de repetições ajuda no cessar das oscilações da mente mantendo-a concentrada induzindo assim a um estado meditativo. Sua vibração sonora produz efeitos também no corpo físico e energético Nas escrituras sagradas da Índia, a recomendação é vocalizar OM 11 X diariamente. Esta prática traz vitalidade,poder e proteção. Sente-se com suas pernas cruzadas, coluna ereta, queixo paralelo ao solo e mentalmente repita o mantra OM. Experimente também, sentar-se com a pernas cruzadas, mantendo seu olhar fixo à chama de uma vela. Esta exercício de limpeza do globo ocular (kriya) denominado TRATAKA , também é uma ótima maneira para você praticar a CONCENTRAÇÃO. Coloque uma vela à sua frente e mantenha seu olhar fixo à chama da vela por alguns minutos. É importante você colocar a vela em um posicionamento onde seu queixo permaneça paralelo ao solo e sua coluna alinhada. Feche seus olhos e continue mesmo que mentalmente visualizando a chama da vela entre suas sobrancelhas.   Clique aqui e assista agora uma Aula Restaurativa. Boa Prática.

Vídeos de Yoga | 24 ago 2020 | Daniel De Nardi

COMO FAZER PASCHMOTTANASANA

COMO FAZER PASCHMOTTANASANA O paschmottanasana é postura que mais produz relaxamento por alongamento ao longo do corpo. Paschmottana significa alongamento posterior, a palavra diz sobre o local de atuação da postura. O treinamento desse asana produz relaxamento em toda musculatura posterior das pernas, coxas, glúteos, costas e pescoço. É ótimo para desfazer dores e desconfortos nas costas.  

Dicas de Yoga | 7 maio 2020 | Equipe YogIN App

Como Fazer Bakasana, a postura da garça

Como a postura da garça! O bakasana é uma das posturas mais estéticas do Yoga. É uma postura que treina diferentes habilidades no yogin, entre elas concentração, equilíbrio e força. Aproveite essa aula que além de ensinar tecnicamente a postura dá dicas de treinamento para aperfeiçoamento da execução. Fique de olho nos próximos episódios da série COMO FAZER e deixe nos comentários quais posturas você gostaria de treinar mais? Boa prática !   https://youtu.be/vPvKuiCHdlc   Saiba mais sobre as posturas do Yoga, os Asanas. Baixe gratuitamente o new RDStationForms(\'ebook-asana-posturas-do-yoga-20927af5b3e8c03b81b9\', \'UA-68279709-2\').createForm();

Meditação | 31 jan 2020 | Daniel De Nardi

Meditação, 3ª dica do YogIN App

Meditação, 3ª dica do YogIN App A Meditação é uma das técnicas que mais contribui para o aprimoramento do autoconhecimento. Essa aula faz parte da série PASSO A PASSO DO YOGIN na qual os alunos aprendem sobre os conceitos e como praticar os exercícios mais importantes do Yoga. https://vimeo.com/328025911/c30b714c33 Boa Meditação !

Dicas de Yoga | 16 jan 2020 | Daniel De Nardi

USE PODCAST e Aprenda enquanto perde tempo, a 4ª dica do YogIN App

USE PODCAST! O YogIN Cast é um canal de podcast com vasto conteúdo gratuito a respeito do Yoga. No YogIN Cast você encontra desde exercícios de relaxamento e meditação até conteúdos com teoria e História do Yoga. O YogIN Cast é o podcast de Yoga com mais acessos no Brasil. Em 2018, foram mais de 300.000 audições de yogins de todas as partes do mundo (mais de 50 países). O YogIN Cast pode ser acessado de diferentes plataformas. Escolha a que mais se adéqua ao seu estilo.     Você pode acessar o YogIN Cast pelo: SoundCloud :    Spotify: App nativo do IOS :    App nativo Android : No YogIN Cast você encontra diferentes programas de podcasts. Série Reflexões de um YogIN Contemporâneo com #108 episódios: https://yoginapp.com/reflexoes-de-um-yogin-contemporaneo-serie-de-podcasts   Yoga Falado, episódios semanais a respeito do Yoga        Se você nunca acessou um podcast e quer aprender, assista o vídeo abaixo: https://youtu.be/t4CDnbc6KM8