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Yoga e Ansiedade – [SÉRIE DE CONTEÚDOS]

Yoga e Ansiedade Muita gente procura o Yoga pela questão da ansiedade. Por esse motivo, já produzimos bastante conteúdo a respeito deste tema. Organizei essa coletânea de diferentes conteúdos para facilitar a pesquisa de quem quer saber mais sobre esse assunto. Acompanhe os tópicos abaixo. Ebook o Yoga e o Stress    Webinar de meio de 2016 ministrado pela May Beckhauser  https://youtu.be/oC-KfergaUI   Ferramentas que o Yoga possui para reduzir a ansiedade, pesquisas científicas e técnica aplicada na vida. https://youtu.be/Z5mpmgf0iT4   Como o Yoga pode te ajudar a lhe dar melhor com as emoções - Aprenda sobre Kleshas, as cinco fontes de sofrimento segundo Patanjli no Yoga Sutras. https://youtu.be/3AgJuvDxyNg   Ebook o Yoga e o Stress que também trata na questão deste tema  Playlist com exercício de Relaxamento https://yoginapp.com/nova-serie-de-podcasts-relaxamento-e-mentalizacao/   É possível fazer mil coisas ao mesmo tempo? https://yoginapp.com/a-concentracao-multi-tarefa/   Artigo sobre Ansiedade https://yoginapp.com/yoga-e-ansiedade   Redução do Cortisol (hormônio do Stress) com a Meditação https://yoginapp.com/meditar-noite-faz-bem-saude   Artigo da professora Fernanda Degilio com pesquisas científicas dos efeitos da Meditação   https://yoginapp.com/pra-que-meditar   Qual a Melhor técnica para diminuir a ansiedade? https://yoginapp.com/qual-melhor-tecnica-do-yoga-para-ansiedade   Podcast falando de Meditação e Ansiedade https://yoginapp.com/meditacao-ansiedade-e-ciencia-podcast-32   https://yoginapp.com/ebook-pra-que-meditar Bons estudos e muita paz pra mente! Namaste!