Blog

yoga respiracao


Respire
Dicas de Yoga | 10 maio 2020 | Daniel De Nardi

Dicas para Acordar – Respire

A importância da Respiração! Esta live tratou da 2ª Dica para Acordar Bem - Respire. Entenda a importância da respiração na nossa vida e o quanto uma respiração consciente pode mudar o seu dia. Deixe nos comentários se você tem seguido as dicas para acordar bem. Namaste! https://youtu.be/R0TNeP1xUqA     new RDStationForms(\'newsletter-yogin-formulario-1c3fb174b015350a9cd5-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();

acordar bem - medite
Dicas de Yoga | 28 abr 2020 | Equipe YogIN App

Acordar Bem – Dica 01 | Medite

Dicas para Acordar Bem! Acordar é nascer todos os dias. Acordar com disposição é algo que muda completamente a vida. Para muita gente, acordar não é algo agradável, foi pensando em você que quer acordar com mais energia que o YogIN App produziu o YogIN App Dicas que vai ensinar técnicas do Yoga que ajudam a acordar Bem. A primeira dica para você acordar com mais disposição é: Medite Ao acordar, o ideal é fazer uma Meditação relembrando os sonhos. Se você nunca sentou para meditar assim que acordou, sugerimos que experimente. Ficará impressionado com a quantidade de lembranças dos sonhos que conseguirá resgatar. Uma vez que os sonhos sejam mensagens do subconsciente, meditar sobre os sonhos é um excelente exercício de autoconhecimento. Você aprenderá muito sobre você mesmo, se dedicar alguns minutinhos da sua manhã a aprender com seus sonhos. Para fazer isso:  Sente-se numa posição firme e confortável, com a coluna ereta e os olhos fechados. Faça algumas respirações profundas. Traga à tona todos os sonhos que consiga lembrar. Monte uma linha cronológica de tudo que resgatou. Ao final do exercício questione as cenas que lembrou: O que elas significam para você? O que dizem sobre seus medos, ambições e comportamentos? Como você pode agir para melhorar algum defeito que foi apontado?       Continue acompanhando o YogIN App Dicas, no próximo vídeo, falaremos sobre a Segunda Dica para Acordar Bem - A Respiração. Agora marque seu amigo que acorda de mal humor rsrsrsr. Até o próximo YogIN App Dicas!  https://youtu.be/tWLFXbL3Lbc   new RDStationForms(\'e-book-as-origens-da-meditacao-e-do-yoga-84b39b698136958eda59-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();