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yoga e meditação


Como fazer chandra namaskar
Vídeos de Yoga | 2 ago 2020 | Equipe YogIN App

Aprenda a Saudação à Lua – Chandra Namaskar

Como Fazer Chandra Namaskar - Saudação à Lua! A saudação ao Sol você deve conhecer, mas já ouviu falar na saudação à Lua? Aprenda a fazer o Chandra Namaskar? Sobre a sequência mais conhecida, o Surya Namaskar, fizemos um post explicando cada passo dessa sequência e você pode lê-lo clicando na imagem abaixo. Ambas as sequências foram criadas com o intuito de saudação a importantes elementos da Natureza que influenciam diretamente à vida humana. O Sol e a Lua. 🌤🌝🌘🌗🌖🌕🌤🌤 https://yoginapp.com/como-fazer-surya-namaskar/ Como funciona a Saudação à Lua? Esta saudação também é uma sequência encadeada de posturas, asanas e que tem como principal intenção um agradecimento sincero à Lua. Esse astro que tem influência direto no nosso ciclo de vida recebe essa homenagem de posturas de gratidão. 🙏🙏🙏 O treinamento da gratidão é uma forma de demonstrarmos para o nosso corpo o que é importante para nós. Associando essa intenção à movimentos físicos (asanas) você marca no corpo essa sensação. Falamos mais sobre comprovações científicas da Gratidão no episódio #43 da série de podcasts CLICANDO AQUI. https://yoginapp.com/gratidao-e-thanksgiving-podcast-43/ DICAS PARA O CHANDRA NAMASKAR Dicas que vão ajudar você a vivenciar mais os efeitos da sequência :🤝😃😃✨✨ Ao executar a Saudação à Lua, você deve manter a atitude de retribuir pelas influências positivas da Lua nos seus ciclos de vida. O treinamento da gratidão valoriza o que é valioso para você na vida. O ideal é praticar à noite e de preferência na Lua Cheia (o que não deve servir de desculpa para não fazer hoje se não tiver a Lua assim). Compreendeu? 🤔😊 Então dê um PLAY no vídeo você aprenderá o Chandra Namaskar, esta antiga sequência que saúda um importante elemento da Natureza para todos os seres humanos.   https://youtu.be/bGijsNbcn3g Se você tem interesse em explorar melhor o Universo do Yoga. Deixe a gente saber que poderemos enviar mais dicas como essa. Para aprender mais sobre as Posturas do Yoga chamadas de Asanas basta você deixar seu nome e eamil no formulário abaixo e enviaremos um email com mais informações. 📨📨📨📨 Esperamos que esse seja apenas o primeiro contato de uma longa jornada. 🎇🎆🎇 Namaste! new RDStationForms(\'formulario-post-chandra-namaskar-8906ca49e8bbbec7d955\', \'UA-68279709-2\').createForm();