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VRKSASANA


VRKSASANA
Dicas de Yoga | 26 set 2020 | Vitória Dantas

VRKSASANA e a importância do equilíbrio

VRKSASANA e a importância do equilíbrio Vrksa (pronuncia-se vrik-chá) Quando você vê uma árvore, vê apenas o que está acima do chão, vê seu tronco, galhos, folhas, flores e frutos e tudo isso é sustentando por raízes firmes e profundas no solo, é assim que a árvore se mantém em equilíbrio. Samatva em sânscrito, significa equilíbrio, algo fundamental no yoga e essa semana nosso yoga asana é Vrksasana, a postura da árvore. https://youtu.be/2F8dncLRHzo Qual a importância de se ter equilíbrio? Quando trabalhamos o equilíbrio do corpo, este reflete no equilíbrio da mente e vice - versa. Quando estamos equilibrados, somos imparciais, tratamos os outros com igual justiça, bondade e compaixão. Vem junto conosco praticar Vrksasana e descobrir como criar suas \"raízes\" e cultivá-las. Você irá também: Aumentar seu foco Aumentar a concentração Melhorar o equilíbrio Melhorar a estabilidade Fortalecer pernas, braços e ombros Abrir quadris e virilha