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Respiração e Relaxamento | 30 mar 2021 | Equipe YogIN App

Exercícios de Yoga – Relaxamento

Exercícios de Yoga - Como Fazer Relaxamento Exercícios Yoga como fazer o relaxamento. https://youtu.be/vlAfuS1HQr4 Técnicas de relaxamento possuem vários efeitos importantes para diminuir o stress e a ansiedade. Os exercícios de Yoga de relaxamento podem ser feitos antes de dormir, no final de uma prática ou em alguns minutinhos que você tenha no seu dia a dia. Para fazê-los basta um lugar confortável que você possa ficar uns minutos com os olhos fechados. O resto é a experiência da prática e sua utilização no cotidiano. Aproveite! new RDStationForms(\'e-book-treinamento-yogin-de-respiracao-bdf2969b9eeaf2b1af79-html\', \'UA-68279709-2\').createForm(); Bom Relax!