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Acordar bem
Live com Dicas para Acordar Bem – Medite
Meditar para começar bem o dia! Live sobre a primeira dica para acordar bem - Medite. Nesta aula explicamos a Meditação da Memória dos Sonhos, técnica muito eficiente para o autoconhecimento. Entenda melhor assistindo o vídeo até o final. https://youtu.be/zUB7AM4P-i4 new RDStationForms(\'e-book-as-origens-da-meditacao-e-do-yoga-84b39b698136958eda59-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();
Acordar Bem – Dica 01 | Medite
Dicas para Acordar Bem! Acordar é nascer todos os dias. Acordar com disposição é algo que muda completamente a vida. Para muita gente, acordar não é algo agradável, foi pensando em você que quer acordar com mais energia que o YogIN App produziu o YogIN App Dicas que vai ensinar técnicas do Yoga que ajudam a acordar Bem. A primeira dica para você acordar com mais disposição é: Medite Ao acordar, o ideal é fazer uma Meditação relembrando os sonhos. Se você nunca sentou para meditar assim que acordou, sugerimos que experimente. Ficará impressionado com a quantidade de lembranças dos sonhos que conseguirá resgatar. Uma vez que os sonhos sejam mensagens do subconsciente, meditar sobre os sonhos é um excelente exercício de autoconhecimento. Você aprenderá muito sobre você mesmo, se dedicar alguns minutinhos da sua manhã a aprender com seus sonhos. Para fazer isso: Sente-se numa posição firme e confortável, com a coluna ereta e os olhos fechados. Faça algumas respirações profundas. Traga à tona todos os sonhos que consiga lembrar. Monte uma linha cronológica de tudo que resgatou. Ao final do exercício questione as cenas que lembrou: O que elas significam para você? O que dizem sobre seus medos, ambições e comportamentos? Como você pode agir para melhorar algum defeito que foi apontado? Continue acompanhando o YogIN App Dicas, no próximo vídeo, falaremos sobre a Segunda Dica para Acordar Bem - A Respiração. Agora marque seu amigo que acorda de mal humor rsrsrsr. Até o próximo YogIN App Dicas! https://youtu.be/tWLFXbL3Lbc new RDStationForms(\'e-book-as-origens-da-meditacao-e-do-yoga-84b39b698136958eda59-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();