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A imperturbável atenção do yogin


Vrikshasana - a imperturbavel atencao do yogin
Dicas de Yoga | 23 set 2020 | Daniel De Nardi

Vrikshasana – A imperturbável atenção do Yogin

Vrikshasana - A imperturbável atenção do Yogin Ainda hoje na Índia, há yogins que se retiram para as montanhas com o único propósito de intensificar suas práticas de libertação. Afastam-se das distrações da sociedade por saberem que a agitação dificulta este processo. Esses retiros podem durar anos e muitos sadhus jamais voltam a uma cidade. [caption id=\"attachment_634069\" align=\"aligncenter\" width=\"186\"] Ramatha Sadhu meditando na neve[/caption]   Estes yogins retirantes são chamados de ramatha sadhus e são considerados os que mais levam a sério a busca do desenvolvimento espiritual. Abrem mão de todos os confortos que a sociedade provê em prol do propósito de elevação. Os ramatha sadhus geralmente moram em cavernas e possuem apenas um pano para se proteger do frio e uma cumbuca para comer e tomar água.   \"As poucas coisas que o filósofo tem lhe bastam, já que ele sabe enriquecê-las de significado.\"  Domenico de Masi em \"O ócio criativo\"   No vídeo editado por nós, vemos um desses yogins retirantes praticando em meio às objeções que a Natureza impoõe. Nem a forte chuva de granizo é capaz de afetar sua imperturbável imobilidade. https://youtu.be/oU-TXoQSbpM O vídeo original possui mais de 15 minutos sem cortes em que ele mantem-se imóvel na postura. Nesta semana, os alunos do YogIN App Studio estão treinando a postura da árvore, vrikshasana, nas aulas ao vivo. O objetivo desse treinamento é o mesmo (guardadas as devidas proporções) do ramatha sadhu - Manter a Imobilidade do Corpo a partir do Foco na Mente. Quando mantemos uma postura de equilíbrio, com a perna cansando, os músculos tremendo e uma vontade louca de por o pé no chão, estamos dizendo a nossa mente quem está no comando. Vencemos o condicionamento de ceder ao primeiro estímulo e nos mantemos firme no propósito incial. Estabilizar a Mente! Por isso, as posturas de equilíbrio são excelentes para melhorar a concentração e consequentemente a Meditação. Elas simulam no plano físico as distrações que acontecem dentro da mente durante a Meditação. Quando você faz a postura da árvore e mantém seu olhar e atenção fixos num único ponto (ekagrata), você está replicando a mesma busca de um único ponto em um exercício de Meditação. Quando você dispersa, o corpo demonstra isso com desequilíbrio, mas se quiser, poderá recuperar o ponto de visão e consequentemente a estabilidade do corpo. Esse é o mesmo processo de quando estamos meditando e embarcamos em pensamentos perdendo a proposta inicial. O meditante persistente, não se abala e volta a se concentrar no que se propôs, exatamente como o ramatha sadhu. Gostaria muito de ver você nas aulas ao vivo treinando com a gente a estabilização do corpo para o melhor funcionamento da mente. Boas práticas a todos e nos vemos na aula de hoje 18h.     Quer saber mais sobre o Vrikshasana - A imperturbável atenção do yogin? A postura da árvore que vem sendo explorada pelos professores do YogIN App Studio. Saiba mais sobre essa postura clicando na IMAGEM ABAIXO.   https://yoginapp.com/postura-da-arvore-ou-vrikshasana-variacoes-de-execucao/   Quem foi o primeiro Yogin Ocidental? O Yoga surgiu há pelo menos 4 mil anos na Índia, mas quem foi o primeiro yogin no Ocidente? Clique na Imagem Abaixo para saber. https://yoginappacademy.com/blog/quem-foi-o-primeiro-yogin/   Namaste ! new RDStationForms(\'ebook-asana-posturas-do-yoga-20927af5b3e8c03b81b9\', \'UA-68279709-2\').createForm();