Como Fazer Chandra Namaskar – Saudação à Lua!
A saudação ao Sol você deve conhecer, mas já ouviu falar na saudação à Lua? Aprenda a fazer o Chandra Namaskar?
Sobre a sequência mais conhecida, o Surya Namaskar, fizemos um post explicando cada passo dessa sequência e você pode lê-lo clicando na imagem abaixo. Ambas as sequências foram criadas com o intuito de saudação a importantes elementos da Natureza que influenciam diretamente à vida humana. O Sol e a Lua. 🌤🌝🌘🌗🌖🌕🌤🌤
Como funciona a Saudação à Lua?
Esta saudação também é uma sequência encadeada de posturas, asanas e que tem como principal intenção um agradecimento sincero à Lua. Esse astro que tem influência direto no nosso ciclo de vida recebe essa homenagem de posturas de gratidão. 🙏🙏🙏
O treinamento da gratidão é uma forma de demonstrarmos para o nosso corpo o que é importante para nós. Associando essa intenção à movimentos físicos (asanas) você marca no corpo essa sensação.
Falamos mais sobre comprovações científicas da Gratidão no episódio #43 da série de podcasts CLICANDO AQUI.
DICAS PARA O CHANDRA NAMASKAR
Dicas que vão ajudar você a vivenciar mais os efeitos da sequência :🤝😃😃✨✨
- Ao executar a Saudação à Lua, você deve manter a atitude de retribuir pelas influências positivas da Lua nos seus ciclos de vida.
- O treinamento da gratidão valoriza o que é valioso para você na vida.
- O ideal é praticar à noite e de preferência na Lua Cheia (o que não deve servir de desculpa para não fazer hoje se não tiver a Lua assim). Compreendeu? 🤔😊
Então dê um PLAY no vídeo você aprenderá o Chandra Namaskar, esta antiga sequência que saúda um importante elemento da Natureza para todos os seres humanos.
Namaste!

Bom dia!
Gostaria de agradecer e de receber mais informações. Se possível por watsup, uso pouco o email.
Um forte abraço
Olá Marielen, você pode nos passar seu número?
Boa tarde!
Eu gostava de conhecer mais sobre o Universo do Yoga.
Gostaria de aprender mais sobre as Posturas do Yoga chamadas de Asanas
Gratidão
Namaste!
Olá Lucia, você pode baixar esse Ebook gratuitamente com muita informação sobre Asana https://estudos-de-yoga.yoginappacademy.com/ebook-asana-posturas-do-yoga