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Pranayama no Curso de Formação de Yoga

Pranayama no Curso de Formação de Yoga

Prāṇāyāma (प्राणायाम) = controle ou extensão da respiração. De prāṇa (respiração, força vital) + āyāma (controle, extensão).

cale väte calaṃ cittaṃ niścale niścalam bhavet | yogī sthāṇutvam āpnoti tato vāyuṃ nirodhayet ||

“Quando a respiração está instável, a mente está instável. Quando [a respiração] fica imóvel, [a mente] fica imóvel, [e] o iogue obtém quietude. Assim, deve-se conter a respiração. ”—Haṭhapradīpikā 2.2

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Daniel De Nardi

Head de conteúdo do YogIN App. Autor de 6 livros sobre Yoga. Pesquisador da História do Pensamento Indiano.