POSTURA DA RODA

Postura da Roda – Chakrasana  Postura da Roda é uma postura que nos remete à infância, tempo que nosso corpo era mais desimpedido para movimentos amplos como fazer uma ponte ou dar uma estrelinha. No Yoga, algumas escolas chamam a postura como Urdhva Dhanurasana, outras, como chakrasana, mas todas concordam com o nome de Ponte. … Continue lendo POSTURA DA RODA