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Os tres gunas – Rajas, Tamas e Sattva

a�?Sattva adere A� felicidade, Rajas A� aA�A?o, enquanto Tamas, verdadeiramente encobrindo o conhecimento, adere A� negligA?ncia.a�?
BHAGAVAD-GITA (14:9).

Os trA?s Gunas – Sattva, Rajas e Tamas – sA?o considerados como as qualidades fundamentais da natureza, ou Prakriti.A�Na A�interpretaA�A?o hindu da criaA�A?o e da dissoluA�A?o do universo, diz-se que de tempos em tempos o universo se dissolve e depois A� recriado.

Quando ele estA? em sua fase nA?o-definida, nA?o manifestada, ele permanece em um estado latente no decorrer de um certo perA�odo. Durante este tempo, os Gunas encontram-se em um estado de absoluto equilA�brio, e Prakriti ou a natureza material, nA?o se manifesta. Enquanto os Gunas permanecem nA?o definidos, Prakriti continua indefinido e o universo existe apenas em um estado potencial. Tudo que existe A� consciA?ncia, o Ser Puro ilimitado (Purusha) e nA?o-manifestado, Brahma, o Absoluto ImutA?vel, que nA?o tem comeA�o nem fim.

Logo que o equilA�brio A� perturbado, tem inA�cio a recriaA�A?o do universo. A partir da consciA?ncia imutA?vel, o universo, em constante transformaA�A?o, A� mais uma vez criado. Os Gunas participam de uma enorme variedade de combinaA�A�es e permutaA�A�es, em que um ou outro predomina sobre os restantes. Isso dA? origem A� interminA?vel variedade de fenA?menos fA�sicos e mentais que formam o mundo que vivenciamos.

OsA�Gunas, ou atributos da substA?ncia universal, sA?o muito bem explicados noA�Bhagavad Gita: “… A�Sattva, iluminaA�A?o,A�Rajas, atividade, eA�Tamas, passividade – sA?o os trA?s poderes que nascem da Natureza e prendem o espA�rito infinito a este mundo finito. Desses trA?s,A�Sattva, por ser puro e luminoso, possui o som de dar alegria e beatitude A� alma livre de pecado e fascinada pela verdade.A�Rajas, porA�m, a paixA?o que cria cobiA�a, empolga a alma pelo apego A�s obras.A�TamasA�nasce da ignorA?ncia e A� causa da auto-ilusA?o em todas as coisas – um nada que domina o mundo inteiro e liga a alma pela inA�rcia da passividade.”

Podemos ter uma caracterA�stica da nossa personalidade predominante de sermos mais rajasicos, mais ativos, ou tamasicos, mais parados, mas A� importante que haja equilA�brio entre essas forA�as da Natureza em nossas vidas, se uma delas estiver predominante nascem os desequilA�brios. Temos inclusive alimentos que ajudam a regular essas forA�as, muito conectados com os doshas na Ayurveda.

O importante A� o auto estudo, swA?dhyaya, (saiba mais sobre esse niyama no meu livro digital Yamas e Niyamas, clique aqui para baixar gratuitamente) A� dele que nascerA? a percepA�A?o de que forA�a estA? predominante e se vocA? deve parar e meditar ou fazer um pranayama que pacifique trazendo sattva (equilA�brio) ou; se vocA? estA? tamasico e precisa de asanas revigorantes como invertidas e pranayamas acelerados como bhastrika para atingir esse equilA�brio.

Deixe sua consciA?ncia ser seu Mestre, apenas proporcione a pausa para ouvi-la.

Em sA�ntese as caracterA�sticas de cada guna (qualidade, atributo):

a�?A�Sattva
A�- qualidade de inteligA?ncia, virtude, harmonia e equilA�brio;
A�- possui a qualidade da leveza e da luminosidade;
A�- fornece felicidade, contentamento e paz;
A�- promove introspecA�A?o, auto-conhecimento e espiritualidade;
A�- Sattva puro leva A� transcendA?ncia
A�- tem movimento centrA�peto (para dentro) e ascendente (para cima).
A�
a�?A�Rajas
A�-A� possui a qualidade da agitaA�A?o, atividade e desequilA�brio;
A�- A� motivado pela aA�A?o que busca um fim que leva ao poder;
A�- A� um movimento para fora;
A�- a aA�A?o A� egoA�sta ou “umbigocA?ntrica”;
A�- a busca A� pelo prazer nas paixA�es, nos sentidos;
A�- pode gerar emoA�A�es desequilibradas e levar a conflitos.
A�
a�?A�Tamas
A�- tem qualidade de inA�rcia, embotamento, escuridA?o e ignorA?ncia;
A�- funciona como a gravidade, com movimento descendente;
A�- promove ilusA?o, sono e perda da consciA?ncia;
A�- A� pesada, obscura e estagnada;
A�- promove fadiga, falta de energia e depressA?o.

 

Mayara Beckhauser

May é professora de yoga desde 2004. Economista, fala pelos cotovelos, é chorona, adora gatos, livros, comida vegana, generosidade, a insônia inspiradora que lua cheia lhe dá, escrever e incentivar pessoas a viverem de forma mais livre. Instagram: @yogalifestylebr

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