Minicurso de Aprofundamento na Sabedoria do Yoga – Aula 4
Qual a Relação das Posturas do Yoga com a Meditação?
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Estamos entrando na Aula 4 e nela falaremos sobre as posturas, conhecidas como asanas e a relação delas com a meditação.
Quando se fala de Yoga, boa parte das pessoas, pensa unicamente em posturas complicadas que exigem concentração para serem executadas.
No entanto, asana é muito mais que isso e seus efeitos atuam em áreas profundas da mente.
Saiba como funcionam as posturas do Yoga e como elas ajudam os praticantes de Yoga a meditar melhor.
Boa Aula!
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