Brand

Exercícios de Yoga – Relaxamento

EXERCÍCIOS DE YOGA E RELAXAMENTO

Exercícios de Yoga – Relaxamento

Nesta playlist você encontrará Exercícios Yoga de relaxamento.

Essas técnicas de relaxamento possuem vários efeitos importantes para diminuir o stress e a ansiedade.

Os exercícios de Yoga de relaxamento podem ser feitos antes de dormir, no final de uma prática ou em alguns minutinhos que você tenha no seu dia a dia. Para fazê-los basta um lugar confortável que você possa ficar uns minutos com os olhos fechados. O resto é a experiência da prática e sua utilização no cotidiano.

Aproveite!


Bom Relax!


					
					
					
					

Daniel De Nardi

Head de conteúdo do YogIN App. Autor de 6 livros sobre Yoga. Pesquisador da História do Pensamento Indiano.