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EBOOK – COMO ATINGIR O ESTADO DE RELAXAMENTO?

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Respiração e Relaxamento | 10 jun 2021 | Déb


EBOOK – COMO ATINGIR O ESTADO DE RELAXAMENTO?

Orientações simples, rápidas e práticas baseadas no ensinamento ancestral do Yoga para você entrar em um estado de paz interior, serenidade e tranquilidade!

  • Acompanhe o passo-a-passo para conseguir produzir um relaxamento
  • Local para prática, postura para o relaxamento, qual música escutar entre outras dicas
  • Entendendo sobre o SHAVASANA e YOGANIDRA e seus benefícios
  • Qual a relação entre SHAVASANA e YOGANIDRA?

 

 

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Déb

Sou gaúcha, formada em Administração e entusiasta do estilo de vida saudável. Pratico Yoga desde 2015 e comecei por motivos físicos... mas eu não imaginava que as técnicas dessa filosofia milenar pudessem levar a um mergulho tão profundo em mim mesma e gerar transformações positivas para minha vida! Como Professora de Yoga desde 2017 e sócia do YogIN App, tenho o mesmo propósito de nossa empresa: Levar a sabedoria do Yoga a milhares de pessoas, ajudando-as na sua autotransformação! Namastê! Instagram: @deb_rocha189

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