Disciplina se treina

Disciplina se treina

Quando você pensa em iniciar alguma atividade, seja ela qual for, provavelmente vai escutar do seu treinador ou orientador que o que te levará a atingir resultados e te fazer chegar até onde você pode é: ter disciplina.

Disciplina, assim como a atividade em si, é algo que se treina. Você pode nascer com uma forte tendência a ser uma pessoa já mais disciplinada, mas até os mais, vez ou outra escorregam e desanimam. Isso não é exclusividade de ninguém.

A energia de qualquer começo te faz manter um alto índice de disciplina, porque a novidade te instiga a querer sentir os efeitos daquilo que você está iniciando. Esta energia de todo e qualquer começo ajuda e muito as pessoas a manterem o foco e a constância, mas e como mantê-la? Como permanecer com o mesmo entusiasmo e com o mesmo ritmo tempos depois? Honestamente, não há fórmulas prontas. Não há regras e nem milagres. Ao meu ver o que é preciso chama-se: escolha.

O poder de sua escolha o faz seguir. E também o faz desistir. E está tudo bem! Temos esta liberdade e devemos sim estar atentos ao que nos faz sentir felizes. De que adianta manter por anos e anos aquilo que você não sente agregar mais?

Vejo tantas pessoas sofrendo com suas escolhas. Aqueles que odeiam academias, mas se sentem na obrigação de permanecer com sua rotina de treinos. Ou porque sentem uma pressão social ou porque se impõe esta pressão, de forma que seguem com o que não gostam para cumprir o padrão ou de repente como uma autopunição inconsciente. E para quê? Questione-se!

Se você não gosta de academia, encontre outra atividade que te proporcione o que você está buscando e ainda te deixe bem e feliz. E não vale dizer que você não sabe o que fazer. Pode até ser que você desconheça as inúmeras possibilidades que existem, mas certamente existe alguma coisa que vai bater diferente lá dentro, que vai despertar mais endorfina, que te fará querer prosseguir. Isso não se limita apenas às escolhas relacionadas a uma atividade física, como parece no exemplo que estou dando. Não! Disciplina, constância, foco, pode ser aplicado a tudo: área profissional, relacionamentos pessoas e interpessoais, projetos.

Descobri que para mim o Yôga teve esse papel. Quando eu comecei minhas práticas eu não tinha a menor ideia do que ia encontrar. Foi um momento totalmente despretensioso e igualmente surpreendente. Primeiro porque eu era bastante inconstante com as minhas escolhas. Gosto de novidades, gosto de desafios. E mesmo permanecendo na época muito em academias, chegava um momento que aquilo passava a não mais fazer sentido para mim.

Assim como também aconteceu em vários empregos, até que me encontrasse nessa profissão de professora de Yoga. O que vê-se que não foi algo que se limitou apenas como meu momento de prática, eu realmente levei para vida.

No entanto, vejo que o que me fez manter a disciplina foi justamente encontrar em cada nova sentada para praticar um momento diferente. Eu era desafiada e sigo sendo, sempre! Cada aula que faço ou cada aula que dou é um momento único. Por diversos motivos: fisicamente você tem novas percepções, mesmo fazendo as vezes o mesmo ásana todos os dias. Emocionalmente você se vê diferente em cada sádhana. E mentalmente então é tão ou mais desafiador do que no corpo denso.

Portanto, para mim, a atividade que me fez descobrir que disciplina é tudo foi o Yôga. E procuro levar este aprendizado para qualquer coisa que eu faça. E se em algum momento pairar a dúvida: “não sei se estou curtindo mais fazer isso”, escute-se e mude. Mudar é importante e igualmente necessário quando algo deixa de fazer sentido, sendo super permitido quebrar com este acordo interno de ser disciplinado.

Pelo tempo que se dedicar, seja aquilo que for

, mantenha o foco. É assim que tudo o que você conquistar ao longo do processo de entrega, será permanente. As coisas que ganhamos enquanto estamos entregues ao que fazemos é nosso. Não se perde! É um aprendizado para corpo e alma. E se lá no seu cerne você deu o seu melhor, isso será sempre o que mais importa.