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Equilíbrio com Ayurveda

Equilíbrio com Ayurveda

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Neste curso a professora de Chakra Yoga e terapeuta Ayurveda formada pelo Chopra Center, Sabrina Baby, conta em três módulos como encontrar o equilíbrio e saúde perfeita através dessa medicina milenar.

No primeiro módulo você aprenderá a conhecer seu dosha e ter algumas noções básicas do curso.

Módulo 1 

  1. O que é Ayurveda? De onde vem, por que é importante e como influencia nossa vida?
  2. Quais os cinco elementos e como eles se manifestam no corpo, mente e espírito?
  3. O que são os doshas vata, pita, e kapha?
  4. Qual é o seu dosha? Aprenda como responder o questionário ayurvédico e descubra seu dosha

 

Módulo 2:

  1. O corpo Ayurvédico: como absorvemos os nutrientes e eles se tornam nossos tecidos
  2. A nutrição Ayurvédica: sabores, cores, fitoquímico e ervas
  3. Os cinco sentidos: auto-cura natural
  4. Meditação: benefícios e como meditar

 

Módulo 3:

  1. Aromaterapia Ayurvédica: dicas simples com óleos essenciais
  2. Nutrindo com Ayurveda: saiba como comer para cada dosha
  3. Óleos e o poder da auto-massagem: aprenda a cuidar da sua pele com óleos ayurvédicos
  4. Música e Natureza: equilibrando energia e vibrando na frequência de cura

 

Sobre a Professora deste curso

Sabrina Baby é uma amante do autoconhecimento. Pratica yoga desde seus 13 anos, quando começou a se interessar pela espiritualidade. Formou-se no Bacharelado de Marketing em Nova York em 2010, e concluiu seu MBA em Responsabilidade Social na Universidade de San Diego – quando conectou-se com o Chopra Center do guru Dr. Deepak Chopra. Estudou Ayurveda e trabalhou com Eventos no Chopra Center desde 2010, e em 2012 viajou para Índia para aprender mais sobre Ayurveda, Meditação e Karma Yoga. Recentemente de volta ao Brasil depois de morar 11 anos nos Estados Unidos, Sabrina sente-se completamente conectada compartilhando os ensinamentos do auto-conhecimento que encontrou dentro do Ayurveda, Chakra Yoga e Meditação

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