Surya Namaskar – Como Fazer a Saudação ao Sol!

O Surya Namaskar é uma das sequências mais conhecidas do Yoga. O Surya Namaskar é uma das séries de asanas mais primitivas que se tem conhecimento. Podemos praticar a Saudação como uma forma de agradecer pelo dia, purificando o corpo, acalmando a mente e iluminando o espírito. O Surya Namaskar se torna uma dança quando … Continue lendo Surya Namaskar – Como Fazer a Saudação ao Sol!