Como fazer padmasana

Treinamento para a Postura do Lótus – Padmasana

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Vídeos de Yoga | 14 jul 2020 | Daniel De Nardi


Como Fazer Padmasana: Postura de Lótus

Como fazer padmasana é o que esse vídeo vai ensinar. As posturas de meditação tem o nome de dhyanasana no yoga. Uma das mais conhecidas e poderosas é a postura de lótus, em que você cruza uma perna por cima da outra trançando a circulação pelas pernas e proporcionando mais estabilidade para coluna e fluxo de energia por sushumna.
Para assistir – CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO.

Canal de Yoga no YouTube – Aula de Yoga Online Gratis

A prática de Yoga em casa é uma realidade na vida de pelo menos 1 milhão de brasileiros hoje em dia e isso também pode ser visto no crescimento dos canais de Yoga no YouTube.

O YogIN App também possui um canal com Aulas de Yoga Gratis, teoria de Yoga e Séries de Como Fazer as Posturas do Yoga 🙌🙌🙌. Dentro desse vasto material, separamos uma aula que bomba nas buscas por Yoga Online para Iniciantes. A aula de Yoga para iniciantes que está abaixo despertou o interesse de muita gente que a partir dela adotou o Yoga como estilo de vida.

Recentemente, conversamos com a Vanderleia, aluna do CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE e ela nos contou que se interessou em conhecer mais o Yoga a partir da prática dessa aula que você tem abaixo. 😀😀😀. Assim como Van, milhares de pessoas conheceram o YogIN App depois de fazer essa aula. 🙏🙏🙏

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Qual a diferença de Praticar Yoga pelo YouTube de ter seu próprio Studio de Yoga Online?

No YogIN App Studio vocêpode praticar Yoga ao vivo todos os dias com diferentes professores. O estímulo do professor ajuda muito para quem quer praticar Yoga de verdade. Nossos alunos podem confirmar isso. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Poderá também fazer aulas gravadas montadas em formato de série conforme seu objetivo na prática. Digamos que seu objetivo com o Yoga seja Alongar. No YogIN App Studio você encontra uma série que vai passo a passo produzir melhor alongamento. Agora, se o que você quer no Yoga é Silenciar a Mente. 🙏🙏🙏 Neste caso, você também encontra Séries de Aulas que Silenciam a Mente a partir da Respiração ou Meditação.

Alunos do YogIN App Studio recebem materiais complementares para conhecer melhor tudo o que está por trás dessa prática milenar. São livros exclusivos, aulas teóricas espciais e todo o acompanhamento no nosso fórum das dúvidas com relação aos diferentes aspectos da prática.

Aulas de Yoga Ao Vivo Todos os Dias

No YogIN App Studio você pode fazer aulas de Yoga ao vivo todos os dias. Para conferir a programação com toda a agenda de aulas dos próximos dias – CLIQUE AQUI !

Aulas de Yoga Gravadas com seu Objetivo

Para entender melhor como as aulas no YogIN App Studio estão organizadas – CLIQUE AQUI e busque o que espera com a prática de Yoga. Se você está buscando o Yoga com algum desses objetivos, faça a aula recomenda acima e perceba em si mesmo se a prática funciona, achamos que você vai gostar. Depois escreve nos comentários como se sentiu  😊😊😊

🙏🙏🙏🙏 Namaste!



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Daniel De Nardi>

Daniel De Nardi

Sou Professor de Yoga há mais de 25 anos certificado pelo Yoga Alliance E-RYT 500, reconhecida como uma marca registrada de treinamento de Yoga de alta qualidade, seguro, acessível e equitativo. Também sou o fundador do YogIN App Escola de Yoga Online que se divide em: YogIN App Studio - Aulas de Yoga Online YogIN App Academy - Cursos de Yoga Online Tenho interesse no estudo do Yoga e das raízes dessa Filosofia Milenar. Sou autor dos livros: Asana: Posturas do Yoga Como o Conhecimento Liberta do Sofrimento Sámkhya: Ancestral Filosofia Moderna O Yoga do Autoconhecimento As origens do Yoga e da Meditação Pra que Meditar? Como Funciona a Meditação O Yoga e o Stress Produzo a série de podcasts "Reflexões de um YogIN Contemporâneo" do YogIN Cast, o canal de podcasts de Yoga mais acessado do Brasil. Instagram: @reflexoesdeumyogin

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