Como Fazer: Mayurasana, a Postura do Pavão

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Vídeos de Yoga | 26 dez 2020 | Equipe YogIN App

Entenda a postura do Pavão, o Mayurasana

Aprenda como fazer a Postura do Pavão, Mayurasana.

Ásana de força que exerce beneficios nos órgãos e músculos abdominais. Fígado, pâncreas, estomago e baço são revigorados. Nervos e músculos conectados aos rins e intestinos são revitalizados. Fortalece os músculos dos braços. Aumenta a concentração e a determinação. Promove equilíbrio físico e mental, elimina a letargia.

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