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Vídeos de Yoga


Curso de Formação de Professores de Yoga
Formação de Professores | 1 ago 2020 | Equipe YogIN App

Curso de Formação de Professores de Yoga – O que os alunos acharam

Curso de Formação de Professores de Yoga - Depoimentos da Turma 07 de 2019. O Curso de Formação de professores de Yoga do YogIN App existe desde 2016 e já preparou mais de 400 professorres de Yoga que hoje dão aula em locais como academias, empresas ou online. Nesse vídeo você pode assistir o que os alunos da 7ª edição acharam do Curso. Para saber mais sobre o Curso de Formação de Professores de Yoga CLIQUE AQUI https://youtu.be/RlfAHeJLpuY Vejo você na próxima turma! Namaste! https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/

Como fazer as Posturas do Yoga
Filosofia do Yoga | 29 jul 2020 | Equipe YogIN App

Como Fazer as Posturas do Yoga

Aprenda Como fazer as Posturas do Yoga mais importantes! A pedido dos nossos alunos, criamos uma playlist no YouTube chamada - Como fazer as Posturas do Yoga. Os asanas, as posturas do Yoga não são a principal parte da prática. As posturas do Yoga acabaram ficando mais conhecidas, pois são a parte mais fotografável da prática do Yoga.   Como Fazer as Posturas do Yoga O Yoga é composto de muitas técnicas (meditações, respiratórios, relaxamentos, posturas e outras). Cada estilo de aula prioriza uma ou outra técnica do Yoga. Você pode fazer um tipo de Yoga que prioriza meditação, como o Raja Yoga ou outro que pratica mais mantras, como o Bhakti Yoga ou o aspecto corporal, Hatha Yoga. Fazer um asana (postura do Yoga) vai muito além do que colocar-se numa posição, fechar os olhos e tirar uma foto. Como fazer as Posturas do Yoga Asana é um exercício para o autoconhecimento. Para uma percepção mais apurada das sensações do corpo e como lidar melhor com elas. A prática das posições do Yoga nos ensina a lidar por exemplo com nossos desconfortos. Toda vez que colocamos o corpo em uma posição que gera desconforto, vamos reproduzir corporalmente nossa maneira de lidar com desconfortos na vida. Você pode evitá-lo e querer sair imediatamente da posição ou poderá também negá-lo e forçar o corpo a ponto de machucá-lo. A atitude interna de asana serve para investigação desse desconforto. Observando-o melhor, tomando consciência de aspectos mais sutis dele. Com a observação do corpo durante uma permanência de alongamento você consegue chegar ao ponto de entender como determinados comportamentos geraram tensões que acabaram se refletindo no corpo. Tudo isso você aprende a fazer com a prática das posturas. PARA SABER SOBRE OS MELHORES HORÁRIOS PARA PRATICAR CLIQUE AQUI. https://yoginapp.com/qual-melhor-horario-para-praticar-yoga/ Entender como negociar com o corpo e conseguir observar o efeito do esforço na produção de resultados físicos é um dos objetivos das posturas do Yoga. Se você está começando na prática, tire algumas fotos que mostrem o seu nível de alongamento atual e vá acompanhando sua evolução ao longo do tempo. Essa atitude gera motivação, pois fica evidente que se você não se esforçar para melhorar seu alongamento, seus músculos não vão sair do lugar. Por outro lado, quando o resultado do esforço é percebido, não há motivação maior para continuar na jornada. Nesta playlist - Como Fazer as Posturas do Yoga -você encontrará as posições mais pedidas pelos nossos alunos, mas se você tiver alguma postura que queira conquistar, escreva nos comentários dos vídeos que vamos tentar atender o quanto antes.   MAIS DICAS DE YOGA Deixe seu email para avisarmos você de tudo o que de melhor acontece no Yoga. new RDStationForms(\'newsletter-yogin-formulario-1c3fb174b015350a9cd5-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();

postura de lotus - importancia do padmasana
Filosofia do Yoga | 28 jul 2020 | Daniel De Nardi

Postura de Lótus – Por que o Padmasana é tão importante para o Yoga?

Postura de Lótus - Significados A Postura de Lótus ou Padmasana é a mais importante postura descrita nos textos do Hatha Yoga (veja lista abaixo). Por isso, o padmasana é a postura mais citada nas escrituras que tratam de asana. A palavra asana, significa assento. E a flor de lótus serve como assento de diversas divindades indianas como você pode ver na animação abaixo. Por que a Flor de Lótus? A Flor de Lótus é uma planta que recebe tratamento especial na mitologia hindu. A Flor de Lótus representa a pureza e a evolução. É uma Flor que sempre se vira para o sol representando a intenção de ascenção de toda prática espiritual. Além disso, outros fatos também podem ter motivado esse nome para a postura mais importante de Meditação. 1. Na execução da postura, os pés viram-se para fora, imitando o movimento das pétalas da flor lótus que também se abrem nesse sentido. 2. O nome padma também é usado para os chakras. Os chakras são as partes mais importantes do corpo na visão da fisiologia do Yoga. Assim como o padmasana é a postura mais importante para a Meditação. 3. A flor de lótus representa a transcendência, alcançada pela Meditação. Os Benefícios da Postura de Lótus A execução da postura do lótus produz muitos benefícios. Para a Tradição do Yoga, o mais importante é a estabilidade que essa postura produz permitindo o corpo assumir total imobilidade. Em termos anatômicos isso acontece, pois essa postura exige bastante alongamento da parte externa dos glúteos. Essa região por sua vez, tende a puxar a musculatura das costas para baixo. Quando o praticante precisa forçar suas costas a manterem-se eretas, ele se cansa rapidamente e começa a produzir distrações. O padmasana mantem essa região alongada e consequentemente as costas numa postura firme e relaxada. Quando atinge-se esse nível físico, o corpo assenta-se e o meditante pode dedicar-se ao próximo nível de distrações. Aquelas que vem da mente. O corpo já não produz mais dispersões, atinge o que os tantricos chamam de bhuta jay ou vitória sobre o corpo. No entanto, há outros benefícios no treinamento da Postura de Lótus. O Padamasana Melhora:   - A prática de todos dhyanasanas (Posturas de Meditação) - Mobilidade dos joelhos - Conforto nas costas para a prática de exercícios de Respiração e Meditação   - Redução da circulação sanguínea nas pernas o que ajuda a concentração - Concentração sanguínea nos órgãos genitais - Flexibilidade das articulações dos pés   O Padmasana nas Escrituras do Yoga O Padmasana é a postura mais citada na literatura do Yoga. Sua execução é descrita nas escrituras abaixo: Hatha Yoga Pradipika Varaha Upanishat Shandilya Upanishat Hatha Ratna Avali Rudra Yamala Uttara Tantra Trishikhi Brahmana Upanishad Gheranda Samhita Shiva Samhita Cuidados ao executar a Postura de Lótus A postura do lótus faz uma grande exigência para todas as articulações dos membros inferiores. Por isso, quando estiver treinando essa postura: - Permaneça no máximo 15 minutos na postura - Caso não consiga trazer o segundo pé por cima, treine a variação com apenas um pé em lotus - Mesmo que não domine o padmasana, sentirá a melhoria em todos os dhyanasanas (posturas de Meditação) fazendo esse treinamento - Paciência é uma das chaves da Evolução A Transcedência do Lótus Os sábios nathas, criadores do Hatha Yoga, sempre valorizaram o poder das palavras. Sabiam que as palavras podem despertar o que eles chamam de Sphota o conhecimento que desperta insights. O Sphota permite o Prajña, estado de compreenssão direta da realidade. Compreenssão da essência dos elementos descondicionada das narrativas da mente. A devoção que a flor de lótus recebe na cultura hindu, aparecendo em muitos contos mitológicos e gravuras, se deve em boa parte ao exemplo de auto aperfeiçoamento que ela dá. Suas raízes nascem cravadas ao lodo fétido, e é desse lodo que ela extrai os elementos para externalizar uma flor colorida e perfumada. Neste podcast  uso um exemplo da Literatura para mostrar como a repetição pode conduzir a transcedência, transformando a Natureza. CLIQUE AQUI https://yoginapp.com/a-transcendencia-da-flor-de-lotus-podcast-92/   Treinamento para a Postura de Lótus Vou indicar dois conteúdos para você treinar o padmasana. No primeiro, a professora Dri Borges faz uma sequência explorando um passo a passo para montar esta postura. Para ler o post com as imagens da sequência - clique AQUI   A segunda dica para você treinar a postura de lótus é um vídeo bem breve em que eu mostra uma sequência de posturas que atuam diretamente nas principais articulações exigidas para o padmasana. CLIQUE AQUI PARA VER O VÍDEO https://yoginapp.com/como-fazer-padmasana-postura-de-lotus/ Para treinar a sequencia que melhora a Postura de Lótus CLIQUE AQUI https://youtu.be/tE0iNqo4pyI Live sobre a Importância do Padmasana Nesta aula falamos sobre os pontos descrito neste post com mais alguns detalhes. Mais conhecimento para você que quer se aprofundar no Yoga. Para assistir uma Live com todo o conteúdo deste post CLICANDO AQUI https://www.instagram.com/tv/CDHupr7lX-1/?utm_source=ig_web_copy_link new RDStationForms(\'formulario-post-yoga-online-e50c2f5f6660fd97cfa8\', \'UA-68279709-2\').createForm();                

Curso de Formação de Professores de Yoga
Formação de Professores | 24 jul 2020 | Equipe YogIN App

Curso de Formação em Yoga online – Depoimentos das Alunas da 1ª Turma de 2016

Curso de Formação em Yoga online - depoimento das alunas da 1ª Turma de 2016!!! O curso de Formação em Yoga do YogIN App, pode ser feito tanto por quem quer conhecer o Yoga mais a fundo quanto quem deseja ensinar o Yoga na sua cidade. Alunos de diferentes estados brasileiros, já começaram a dar aulas de Yoga após participarem do curso. Os feedbacks dos alunos deles também foram bastante positivos. O curso de formação de Yoga do YogIN App é um curso semi-presencial, no qual as aulas teóricas são feitas online e há dois encontros para alinhamentos, correções de posturas e avaliação das aulas. No álbum abaixo, há algumas fotos dos encontros presenciais.   Essa semana, duas alunas da primeira turma do curso de Formação de Yoga online do YogIN App que aconteceu no 1° semestre de 2016, escreveram pra gente contando como o curso tinha impactado positivamente suas vidas. A Bia ( Yogabia) escreveu falando como estavam suas aulas. [caption id=\"attachment_87105\" align=\"aligncenter\" width=\"609\"] Bia, professora formada no 1º Curso de Formação do YogIN App.[/caption] \"Comecei dando aulas particulares, indo no condomínio das alunas. Mas o deslocamento e tudo mais era muito cansativo. Daí 4 amigas se juntaram e pediram pra montar uma turminha e eu topei. Acabou que gostei mt de dar aula para grupo. Agora estou com duas turmas no parque. E proxima semana abrirei mais 3 em um studio\" Outra aluna do Curso de Formação em Yoga online do YogIN App foi a Kátia Maciel, que visitou a Índia após o curso  e tem admirado cada vez os ensinamentos do Yoga. [caption id=\"attachment_87107\" align=\"aligncenter\" width=\"385\"] Katia Maciel, aluna da turma de formação de professores de Yoga do YogIN App.[/caption] \"O curso foi realmente um divisor de águas, acredito que na vida de todas nós. O conteúdo teórico super rico, me deu uma segurança enorme, e me fez querer sempre mais. Claro que a parte pratica fica por conta de cada um, mas não poderia estar onde estou sem o curso. Ano passado deu aulas, é esse ano, por questões de saúde na família, estou parada esse semestre, mas minhas alunas, amigos, todas as pessoas que já fizeram aula comigo me pedem para voltar logo, isso só tem uma razão: confiança! Que conquistei através do curso. O yoga é um Caminho sem volta e através dele cheguei ao Ayurveda, que tb mudou minha maneira de ver a vida, a medicina. Então, só posso agradecer!!! Ensino exercícios respiratórios para os pacientes, uma ou outra postura para fazerem em casa, peço para simplesmente ficarem Em Silêncio, e todos saem Do consultorio felizes!!! Namaste amigos da vida! ohm Namah Shivaya \" Katia Maciel Abaixo você pode ver o vídeo da primeira turma que finalizou o curso em agosto de 2016. https://youtu.be/jPGgluaHjCs?list=PL3Y5CFIJsp-zvkZwM9iwmWj9_wixik1jG A segunda turma do curso finalizou em dezembro de 2016, abaixo você pode conferir os depoimentos de algumas das alunas do curso de formação de Yoga. https://youtu.be/xu7y9GA6Fkw?list=PL3Y5CFIJsp-zvkZwM9iwmWj9_wixik1jG Se você quiser saber mais sobre o curso, clique abaixo https://yoginappacademy.com/formacao-yoga-online/    

YogIN App - Studio de Yoga Online
Dicas de Yoga | 23 jul 2020 | Equipe YogIN App

Conheça seu novo Studio de Yoga Online

O YogIN App Studio de Yoga Online está de cara nova! Seu novo Studio de Yoga Online está de cara nova 🧘‍♀️ 😄 🧘‍♂️ Pratique uma aula agora. https://youtu.be/u748oP8OTac Para praticar Aulas Gravadas clique no link: https://yoginapp.com/aulas-gravadas/ Para praticar Aulas ao Vivo clique no link: https://yoginapp.com/aulas-ao-vivo/ Quer saber mais sobre Yoga? Visite nosso Blog! Está recheado de conteúdos sobre Asanas, as posturas do Yoga, sobre a Filosofia do Yoga, Meditação e muito mais! Clica no link a seguir para ler os textos: https://yoginapp.com/blog/ Conheça nosso perfil no Instagram Boas práticas e leituras! Namastê

aula de yoga online gratis
Dicas de Yoga | 22 jul 2020 | Equipe YogIN App

Aula de Yoga Online Gratis

A Aula de Yoga Online para iniciantes mais comentada \"da Internet\"😱😱😱 !! Desde que o isolamento social começou muita gente buscou por - Aula de Yoga Online Gratis - como alternativa para praticar exercícios físicos na sua casa. O Yoga possui uma grande vantagem em relação a maior parte dos exercícios, pois não exige aparelhos para sua prática, portanto, a independência de praticar em casa a hora que quiser certamente foi um dos motivos do crescimento da busca por Yoga durante a Quarentena. 🧓👴🧑👶 Outro motivo, certamente foi a busca por algo que pudesse reduzir a ansiedade num momento tão difícil, por isso, muita gente buscou também por Aula de Yoga Online Gratis como uma alternativa para silenciar a mente e gerenciar melhor as emoções. 😴🤗🤗.   [caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"480\"] CLIQUE NA IMAGEM PARA ASSISTIR uma Aula de Yoga Online Gratis feita por mais de 70 mil pessoas![/caption] Quando as coisas funcionam para a gente, a primeira coisa que fazemos é contar isso às pessoas mais próximas 🤝🤝🤝. Foram as conquistas que cada um teve ao começar o Yoga Online, percebendo as melhorias em si,  que estimulou o compartilhamento das aulas de yoga gratis, aumentando assim, expressivamente a busca pelo Yoga no Google desde março de 2020 📈📈📈📈. A curva desse crescimento pode ser vista na imagem abaixo que mostra as pesquisas no Google feitas no Brasil de março a junho de 2020. 🏳🏳🏳 [caption id=\"attachment_626707\" align=\"alignnone\" width=\"950\"] O Yoga Online foi uma alternativa para muita gente durante a quarentena.[/caption] A palavra Yoga bateu seu pico de toda a História no último dia 21 de junho, no qual comemorou-se o Dia do Yoga. Data comemorada no mundo todo por yogins que adotaram o Yoga como seu estilo de vida. 🙏🙏🙏🙏 SE QUISER SABER SOBRE O DIA DO YOGA - CLIQUE NESTE LINK  https://yoginapp.com/hoje-e-dia-do-yoga-21-de-junho/ Canal de Yoga no YouTube - Aula de Yoga Online Gratis A prática de Yoga em casa é uma realidade na vida de pelo menos 1 milhão de brasileiros hoje em dia e isso também pode ser visto no crescimento dos canais de Yoga no YouTube. O YogIN App também possui um canal com Aulas de Yoga Gratis, teoria de Yoga e Séries de Como Fazer as Posturas do Yoga 🙌🙌🙌. Dentro desse vasto material, separamos uma aula que bomba nas buscas por Yoga Online para Iniciantes. A aula de Yoga para iniciantes que está abaixo despertou o interesse de muita gente que a partir dela adotou o Yoga como estilo de vida. Recentemente, conversamos com a Vanderleia, aluna do CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE e ela nos contou que se interessou em conhecer mais o Yoga a partir da prática dessa aula que você tem abaixo. 😀😀😀. Assim como Van, milhares de pessoas conheceram o YogIN App depois de fazer essa aula. 🙏🙏🙏 Para assinar o canal CLIQUE AQUI https://youtu.be/fgzKdilzZCI Qual a diferença de Praticar Yoga pelo YouTube de ter seu próprio Studio de Yoga Online? No YogIN App Studio vocêpode praticar Yoga ao vivo todos os dias com diferentes professores. O estímulo do professor ajuda muito para quem quer praticar Yoga de verdade. Nossos alunos podem confirmar isso. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 Poderá também fazer aulas gravadas montadas em formato de série conforme seu objetivo na prática. Digamos que seu objetivo com o Yoga seja Alongar. No YogIN App Studio você encontra uma série que vai passo a passo produzir melhor alongamento. Agora, se o que você quer no Yoga é Silenciar a Mente. 🙏🙏🙏 Neste caso, você também encontra Séries de Aulas que Silenciam a Mente a partir da Respiração ou Meditação. Alunos do YogIN App Studio recebem materiais complementares para conhecer melhor tudo o que está por trás dessa prática milenar. São livros exclusivos, aulas teóricas espciais e todo o acompanhamento no nosso fórum das dúvidas com relação aos diferentes aspectos da prática. Aulas de Yoga Ao Vivo Todos os Dias No YogIN App Studio você pode fazer aulas de Yoga ao vivo todos os dias. Para conferir a programação com toda a agenda de aulas dos próximos dias - CLIQUE AQUI ! Aulas de Yoga Gravadas com seu Objetivo Para entender melhor como as aulas no YogIN App Studio estão organizadas - CLIQUE AQUI e busque o que espera com a prática de Yoga. Se você está buscando o Yoga com algum desses objetivos, faça a aula recomenda acima e perceba em si mesmo se a prática funciona, achamos que você vai gostar. Depois escreve nos comentários como se sentiu  😊😊😊 🙏🙏🙏🙏 Namaste! 🙏🙏🙏🙏 new RDStationForms(\'formulario-post-aula-de-yoga-online-gratis-12398b9ce33572b3c472\', \'UA-68279709-2\').createForm();

treinamento de abertura pelvica
Dicas de Yoga | 17 jul 2020 | Equipe YogIN App

Treinamento para Abertura Pélvica

Abertura Pélvica: Como melhorar Todo asana para ser bem executado precisa ser construído passo a passo. 👣 Essa construção implica em preparar o corpo, as regiões mais solicitadas, em todas as suas capacidades: força, controle, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Para o Padmasana a postura de lótus, nosso ásana da semana, precisamos trabalhar a flexibilidade das articulações dos quadris, joelhos e tornozelos. Essa aula do Professor Daniel de Nardi com ênfase em abertura pélvica é um preparatório para a construção deste ásana. Confira e conte para a gente como foi a sua prática. 😍 Assista ao vídeo CLICANDO AQUI⠀⠀ https://youtu.be/VfsLLlZ1e9U Aproveite para conferir as aulas gravadas da nossa categoria de Alongamento e Flexibilidade nas aulas 👉 https://yoginapp.com/aulas-gravadas Como Fazer as Posturas do Yoga como Abertura Pélvica Organizamos uma playlist com séries para dominar as principais posturas do Yoga. Confira os asanas que você quer dominar CLICANDO AQUI. https://yoginapp.com/como-fazer-as-posturas-do-yoga/ Qual a diferença de Praticar Yoga pelo YouTube de ter seu próprio Studio de Yoga Online? No YogIN App Studio vocêpode praticar Yoga ao vivo todos os dias com diferentes professores. O estímulo do professor ajuda muito para quem quer praticar Yoga de verdade. Nossos alunos podem confirmar isso. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 Poderá também fazer aulas gravadas montadas em formato de série conforme seu objetivo na prática. Digamos que seu objetivo com o Yoga seja Alongar. No YogIN App Studio você encontra uma série que vai passo a passo produzir melhor alongamento. Agora, se o que você quer no Yoga é Silenciar a Mente. 🙏🙏🙏 Neste caso, você também encontra Séries de Aulas que Silenciam a Mente a partir da Respiração ou Meditação. Alunos do YogIN App Studio recebem materiais complementares para conhecer melhor tudo o que está por trás dessa prática milenar. São livros exclusivos, aulas teóricas espciais e todo o acompanhamento no nosso fórum das dúvidas com relação aos diferentes aspectos da prática. Aulas de Yoga Ao Vivo Todos os Dias No YogIN App Studio você pode fazer aulas de Yoga ao vivo todos os dias. Para conferir a programação com toda a agenda de aulas dos próximos dias - CLIQUE AQUI ! Aulas de Yoga Gravadas com seu Objetivo Para entender melhor como as aulas no YogIN App Studio estão organizadas - CLIQUE AQUI e busque o que espera com a prática de Yoga. Se você está buscando o Yoga com algum desses objetivos, faça a aula recomenda acima e perceba em si mesmo se a prática funciona, achamos que você vai gostar. Depois escreve nos comentários como se sentiu  😊😊😊 🙏🙏🙏🙏 Namaste! 🙏🙏🙏 Boas práticas !

Surya Namaskar - Saudação ao Sol
Vídeos de Yoga | 15 jul 2020 | Equipe YogIN App

Surya Namaskar – Como Fazer a Saudação ao Sol!

O Surya Namaskar é uma das sequências mais conhecidas do Yoga. O Surya Namaskar é uma das séries de asanas mais primitivas que se tem conhecimento. Podemos praticar a Saudação como uma forma de agradecer pelo dia, purificando o corpo, acalmando a mente e iluminando o espírito. O Surya Namaskar se torna uma dança quando os movimentos corporais são feitos de forma fluida e harmônica. Além de aquecer o corpo, também ajuda a preparar a pessoa para permanecer nas posturas que o exercício exige, atuando nos níveis físico, mental e emocional. Fisicamente, o Surya Namaskar desenvolve a musculatura do corpo e promove o alongamento dos músculos, desintoxica os órgãos internos e as articulações, aquece a musculatura e trabalha todo o corpo proporcionando energia. Permite manter a coluna vertebral saudável e estimula o sistema respiratório e circulatório. Nos níveis mental e emocional, trabalha no reequilíbrio dos centros de energia (chakras), ou seja, equilibra e atua nos hormônios das glândulas do corpo, acalmando assim os pensamentos. No nível espiritual, o despertar da energia interna ativa a intuição e expande a percepção de si mesmo e do mundo.  O Surya Namaskar - Saudação ao Sol em 12 posturas: 1  - Tadasana - postura da montanha Proporciona equilibrio e conexão. 2 - ardha chakrasana - meia roda Abre a energia do coração e alivia a lombar 3 - Uttanasana ou Padahastasana - postura das mãos nos pés Anteflexão da coluna, alonga as pernas e alivia o pescoço 4 - Ashwa Sanchalanasana - postura equestre Solta os quadris e abre a região a torácica 5 - Adho Mukha Svasana - cachorro olhando para baixo Irriga o cérebro, alonga as costas e fortalece os braços 6 - Chaturanga Dandasana ou variação com os joelhos no chão Fortalece braços, trabalha auto superação e auto controle. 7 - Bhujangasana - Postura da Cobra Beneficia os rins, pulmões e predispõe a estados de expansão e euforia Fecha a sequência: 8 - Adho Mukha Svasana - cachorro olhando para baixo 9 - Ashwa Sanchalanasana - postura equestre com a outra perna 10 - Uttanasana ou Padahastasana - postura das mãos nos pés 11 - Ardha Chakrasana - meia roda 12 - Tadasana - postura da montanha Assista o vídeo com a execução dos nossos professores: https://www.youtube.com/watch?v=21B9LB19f2c&feature=youtu.be Você poder conhecer também uma outra sequência de posturas do yoga: A saudação a lua, também conhecida como Chandra Namaskar. Para saber mais clique aqui https://yoginapp.com/saudacao-lua-chandra-namaskar/ Quer saber mais sobre Asana, as posturas do Yoga? Baixe gratuitamente o livro preenchendo o formulário abaixo. new RDStationForms(\'ebook-asana-posturas-do-yoga-20927af5b3e8c03b81b9\', \'UA-68279709-2\').createForm();

Como fazer padmasana
Vídeos de Yoga | 14 jul 2020 | Daniel De Nardi

Treinamento para a Postura do Lótus – Padmasana

Como Fazer Padmasana: Postura de Lótus Como fazer padmasana é o que esse vídeo vai ensinar. As posturas de meditação tem o nome de dhyanasana no yoga. Uma das mais conhecidas e poderosas é a postura de lótus, em que você cruza uma perna por cima da outra trançando a circulação pelas pernas e proporcionando mais estabilidade para coluna e fluxo de energia por sushumna. Para assistir - CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO. https://youtu.be/tE0iNqo4pyI Canal de Yoga no YouTube - Aula de Yoga Online Gratis A prática de Yoga em casa é uma realidade na vida de pelo menos 1 milhão de brasileiros hoje em dia e isso também pode ser visto no crescimento dos canais de Yoga no YouTube. O YogIN App também possui um canal com Aulas de Yoga Gratis, teoria de Yoga e Séries de Como Fazer as Posturas do Yoga 🙌🙌🙌. Dentro desse vasto material, separamos uma aula que bomba nas buscas por Yoga Online para Iniciantes. A aula de Yoga para iniciantes que está abaixo despertou o interesse de muita gente que a partir dela adotou o Yoga como estilo de vida. Recentemente, conversamos com a Vanderleia, aluna do CURSO DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA ONLINE e ela nos contou que se interessou em conhecer mais o Yoga a partir da prática dessa aula que você tem abaixo. 😀😀😀. Assim como Van, milhares de pessoas conheceram o YogIN App depois de fazer essa aula. 🙏🙏🙏 Para assinar o canal CLIQUE AQUI https://youtu.be/fgzKdilzZCI Qual a diferença de Praticar Yoga pelo YouTube de ter seu próprio Studio de Yoga Online? No YogIN App Studio vocêpode praticar Yoga ao vivo todos os dias com diferentes professores. O estímulo do professor ajuda muito para quem quer praticar Yoga de verdade. Nossos alunos podem confirmar isso. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 Poderá também fazer aulas gravadas montadas em formato de série conforme seu objetivo na prática. Digamos que seu objetivo com o Yoga seja Alongar. No YogIN App Studio você encontra uma série que vai passo a passo produzir melhor alongamento. Agora, se o que você quer no Yoga é Silenciar a Mente. 🙏🙏🙏 Neste caso, você também encontra Séries de Aulas que Silenciam a Mente a partir da Respiração ou Meditação. Alunos do YogIN App Studio recebem materiais complementares para conhecer melhor tudo o que está por trás dessa prática milenar. São livros exclusivos, aulas teóricas espciais e todo o acompanhamento no nosso fórum das dúvidas com relação aos diferentes aspectos da prática. Aulas de Yoga Ao Vivo Todos os Dias No YogIN App Studio você pode fazer aulas de Yoga ao vivo todos os dias. Para conferir a programação com toda a agenda de aulas dos próximos dias - CLIQUE AQUI ! Aulas de Yoga Gravadas com seu Objetivo Para entender melhor como as aulas no YogIN App Studio estão organizadas - CLIQUE AQUI e busque o que espera com a prática de Yoga. Se você está buscando o Yoga com algum desses objetivos, faça a aula recomenda acima e perceba em si mesmo se a prática funciona, achamos que você vai gostar. Depois escreve nos comentários como se sentiu  😊😊😊 🙏🙏🙏🙏 Namaste! new RDStationForms(\'newsletter-yogin-formulario-1c3fb174b015350a9cd5-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();

Aulas de Yoga Online Iniciantes
Dicas de Yoga | 11 jul 2020 | Equipe YogIN App

Aulas de Yoga Online Iniciantes

Aulas de Yoga Online - Iniciantes Duas Aulas de Yoga Online Iniciantes para você que está começando no Yoga. Pratique com os professores de Yoga Daniel De Nardi e Raissa Zoccal. Se você é iniciante no Yoga vai gostar dessas aulas que ensinam as principais técnicas do Yoga.   https://youtu.be/yUH3RKMEq74 Aulas de Yoga Online Iniciantes https://youtu.be/fgzKdilzZCI Neste post você pode aprender Como Fazer Posturas do Yoga. Treine as posturas mais importantes do Yoga e domine as que desafiam você. https://yoginapp.com/como-fazer-as-posturas-do-yoga/ Qual a diferença de Praticar Yoga pelo YouTube de ter seu próprio Studio de Yoga Online? No YogIN App Studio vocêpode praticar Yoga ao vivo todos os dias com diferentes professores. O estímulo do professor ajuda muito para quem quer praticar Yoga de verdade. Nossos alunos podem confirmar isso. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 Poderá também fazer aulas gravadas montadas em formato de série conforme seu objetivo na prática. Digamos que seu objetivo com o Yoga seja Alongar. No YogIN App Studio você encontra uma série que vai passo a passo produzir melhor alongamento. Agora, se o que você quer no Yoga é Silenciar a Mente. 🙏🙏🙏 Neste caso, você também encontra Séries de Aulas que Silenciam a Mente a partir da Respiração ou Meditação. Alunos do YogIN App Studio recebem materiais complementares para conhecer melhor tudo o que está por trás dessa prática milenar. São livros exclusivos, aulas teóricas espciais e todo o acompanhamento no nosso fórum das dúvidas com relação aos diferentes aspectos da prática. Aulas de Yoga Ao Vivo Todos os Dias No YogIN App Studio você pode fazer aulas de Yoga ao vivo todos os dias. Para conferir a programação com toda a agenda de aulas dos próximos dias - CLIQUE AQUI ! Aulas de Yoga Gravadas com seu Objetivo Para entender melhor como as aulas no YogIN App Studio estão organizadas - CLIQUE AQUI e busque o que espera com a prática de Yoga. Se você está buscando o Yoga com algum desses objetivos, faça a aula recomenda acima e perceba em si mesmo se a prática funciona, achamos que você vai gostar. Depois escreve nos comentários como se sentiu  😊😊😊 🙏🙏🙏🙏 Namaste! 🙏🙏🙏 new RDStationForms(\'newsletter-yogin-formulario-1c3fb174b015350a9cd5-html\', \'UA-68279709-2\').createForm();

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