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Blog - Página 6 de 90 - YogIN App - Plataforma de Aulas ao Vivo e Conteúdo de Yoga

Iniciando a prática de mantras

mantras

Iniciando a prática de mantras   Extraído dos vedas, os mantras se tornam uma expressão litúrgica tradicional e obrigatória nas aulas de yoga espalhadas por todo o mundo, afinal: que praticante de yoga nunca repetiu o mantra OM?   A palavra MANTRA vem de duas raízes sânscritas:   MAN – MENTE TRA – CONTROLE   Portanto, a […]

Dharana – Dhyana – Samadhi = Meditação

filosofica do yoga meditação

Dharana – Dhyana – Samadhi = Meditação   Os passos de Patanjali nos levam da ignorância ao conhecimento do verdadeiro Eu. A diferença de caminhos convencionais, onde se parte de um lugar a outro, o caminho do yoga é direcionado para dentro.    É como se fossemos precisássemos remover camadas em nós mesmos que “encobrem” […]

A prática de yoga NÃO substitui outras práticas! – Yoga Falado #29

A prática de yoga NÃO substitui outras práticas! – Yoga Falado #29   Esta dúvida sempre surge quando as pessoas começam a praticar yoga. E por um tempo até eu achava que praticar yoga era o suficiente. Afinal, dentro de uma aula você tem trabalho de força, resistência, flexibilidade, respiratórios, relaxamento e até meditação, o […]

Surya Namaskar – Aula para Iniciantes com Adri Borges

Surya Namaskar – Aula para Iniciantes com Adri Borges Nesta aula a professora Adri Borges trabalha o Surya Namaskar enfatizando as posturas Tadasana Ardha Uttanasana e Uttanasana através de exercícios educativos ela comentará sobre os alinhamentos e as intenções de cada postura aprimorando assim cada asana. Trabalharemos o Chakra Base e suas afirmações.   Já […]

Yoga e Fertilidade

Em mais de dez anos como professora de Yoga, tive 8 alunas que estavam tentando engravidar há mais de um ano sem sucesso e, depois de alguns meses praticando conseguiram engravidar, uma aliada com tratamento e as outras naturalmente; já dei aula para mais de uma dezena que engravidaram enquanto praticantes e outras que procuraram […]

Yoga Pós Parto

Depois do parto, retomar (ou começar) as rotinas de exercício pode ser bastante desafiador, mas quanto mais cedo você começar mais cedo recuperará a sua forma, o bem-estar, além de diminuir as chances de depressão pós parto. Por isso, praticar em casa online pelo YogIN App vai te ajudar muito, pois você pode fazer essa […]