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Blog - Página 3 de 71 - YogIN App - Plataforma de Aulas ao Vivo e Conteúdo de Yoga

Da estressada a Namastê, Do sonho a realidade, Como o Yoga mudou minha vida e pode também mudar a sua!

Da estressada a Namastê, Do sonho a realidade, Como o Yoga mudou minha vida e pode também mudar a sua! Antes de tudo vou te contar uma coisa muito importante, Não há Yoga sem revolução interna. Então se você deseja vivenciar verdadeiramente o Yoga, prepare-se para profundas transformações. Você já se perguntou quem é você, […]

Como Shiva se tornou o patrono do Yoga? Podcast #41

Como Shiva se tornou o patrono do Yoga? Podcast #41 Nesse podcast faremos um passeio pelas história e mitologia da Índia para entender como Shiva se tornou o ícone dos yogins. Shiva é uma figura mitológica, de um sadhu retirante, que vive em constante estado expandido de consciência meditando nas cavernas dos Himalayas, ouça o […]

Iniciando a prática de mantras

Iniciando a prática de mantras Extraído dos vedas, os mantras se tornam uma expressão litúrgica tradicional e obrigatória nas aulas de yoga espalhadas por todo o mundo, afinal: que praticante de yoga nunca repetiu o mantra OM? A palavra MANTRA vem de duas raízes sânscritas: MAN – MENTE TRA – CONTROLE Portanto, a palavra mantra trás o […]

As Ferramentas do Yoga para Transformar nossa Rotina

As Ferramentas do Yoga para Transformar nossa Rotina É incrível pensar que o universo nos proporciona todas as ferramentas pra encontrarmos a nossa harmonia e um estado de plena abundância, e que essas ferramentas dançam em sincronia numa relação entre o interno e o externo dentro da nossa concepção de vida material. Então por que nós […]

Qual a melhor técnica do Yoga para a ansiedade?

Qual a melhor técnica do Yoga para a ansiedade? “A mente é senhora dos sentidos, mas a expiração é senhora da mente.” Hatha Yoga Pradipika É importante entender que todos temos algum nível de ansiedade. Entretanto, se você sente que a sua está alta, isso é um indício de algo não vai bem com seu […]

Saucha

Saucha Você possui rituais antes da sua prática? Como você se prepara? Sabe, uma coisa que eu sempre precisei fazer antes de praticar é escovar os dentes. Quando comecei a frequentar as aulas de Yoga, as aulas da noite se encaixavam melhor no meu cronograma, então eu ia direto do escritório onde trabalhava para a […]

A transcendência da flor de Lótus – Podcast #92

A transcendência da flor de Lótus – Podcast #92 A devoção que a flor de lótus recebe na cultura hindu, aparecendo em muitos contos mitológicos e gravuras, se deve em boa parte ao exemplo de auto aperfeiçoamento que ela dá. Suas raízes nascem cravadas ao lodo fétido, e é desse lodo que ela extrai os […]

Por que meditar parece tão difícil?

Por que meditar parece tão difícil? Uma das maiores dificuldades que temos quando entendemos que Yoga não é somente uma prática física, está em aceitar que meditar é mais difícil do que ficar de ponta cabeça. Duvida?   Vou te lançar um desafio bem simples, e claro, você não terá como me responder, mas a […]

3 Propostas para asanas – Posturas do Yoga – Podcast #40

3 Propostas para asanas – Posturas do Yoga – Podcast #40 O que as posturas do Yoga devem desenvolver? Força? Alongamento? Flexibilidade? Estrutura para Meditar? Neste podcast trago uma proposta com diferentes trabalhos para a melhoria do corpo a partir dos asanas.         LINKS   Playlist da série Reflexões de um YogIN […]

Yoga é energia, energia são Vayus

Yoga é energia, energia são Vayus Ok ok! Você leu esse post e achou legal que yoga é energia, e é mesmo, mas então o que são Vayus??? A palavra “vayu” quer dizer “vento“. A raiz ‘va‘ significa “aquilo que flui” – e assim uma vayu é um veículo para atividades e experiências dentro do […]