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Blog - Página 2 de 84 - YogIN App - Escola de Yoga Online

Autoaceitação através do Yoga

Autoaceitação através do Yoga   Talvez você tenha buscado o Yoga para sua vida como uma ferramenta de relaxamento contra o estresse, para melhorar sua flexibilidade ou até mesmo como caminho de elevação espiritual, mas o que você não sabia e que começa a nascer lentamente dentro de você através da prática consistente, é o […]

As 8 Vantagens de se ler no Kindle – Podcast –

Vantagens de se ler no Kindle

8 Vantagens de se ler no Kindle Este não é um podcast patrocinado. Decidi divulgar essas vantagens, pois acho importante ajudar outras pessoas a lerem e consequentemente crescerem mais. Roberto Bolaño tem um livro chamado “A Estrela Cadente” em que um poeta de vanguarda que também é militar e torturador é um serial killer, que […]

Estamos em eterna construção…

Estamos em eterna construção… Na busca incessante de nos sentirmos preenchidos, buscamos no externo algo que nos preencha. Nos apegamos aos nossos sentimentos, relacionamentos, objetos e diplomas. Como se fosse possível ter posse de alguma coisa!! Ilusão!! Esta falsa sensação de “poder da posse” infelizmente não traz nenhum tipo de preenchimento. Traz apenas aborrecimento e […]

Meditar exige disciplina

meditar yoga online

Meditar exige disciplina Esse ano, faz 20 anos que comecei a meditar. Foi em 96 que comecei a me aventurar na experiência de aquietar a mente. Antes mesmo de começar o Yoga, já lia e fazia alguns exercícios de meditação. Foi um treinamento que valeu a pena. Me trouxe muita coisa bacana pra minha vida. […]

Por Que o Ashtanga Yoga?

Por Que o Ashtanga Yoga? Começo o texto adiantando que cada um deve buscar seu caminho de autoconhecimento. Principalmente quando colocamos “auto” na frente do conhecimento, fica claro que cada caminho é individual.   Para mim, a prática de Ashtanga Yoga faz sentido principalmente pelo que não é visto nos vídeos do Youtube, muito mais […]

A BUSCA DE UM MESTRE

A BUSCA DE UM MESTRE Nesse caminho do yoga, encontramos vários praticantes seguindo um mestre ou em busca de um. Quando comecei a praticar yoga há 14 anos atrás, fui apresentada a um yoga que se identifica com um mestre, permaneci por 5 anos mas isso nunca de verdade fez sentido pra mim. Depois me […]

O corpo de quem pratica yoga

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O corpo de quem pratica yoga Li o título de um post que me chamou atenção. “O corpo de quem pratica yoga: rejeitando as imagens idealizadas pela sociedade.” Quantas vezes já ouvi pessoas falarem que não praticam yoga pois não tem o corpo flexível ou forte. Mas então o que é afinal esse corpo? Ele […]

Relaxamentos do Yoga – Shavasana e Yoganidra

Relaxamentos do Yoga – Shavasana e Yoganidra O relaxamento é uma parte fundamental na prática do Yoga. Se o praticante não consegue relaxar, seja pelas posturas, com os respiratórios ele não conseguirá fazer uma boa meditação. Meditar exige um corpo relaxado e uma mente tranquila. Por isso, é a postura do shavasana, cadáver é essencial […]