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Blog - Página 2 de 88 - YogIN App - Plataforma de Aulas ao Vivo e Conteúdo de Yoga

As Técnicas de Kriyas

respiratórios yoga kriyas

As Técnicas de Kriyas   Todas as técnicas trabalhadas durante uma prática de yoga, visam limpar e purificar nosso corpo físico e energético, para que assim estejamos preparados para adentrar em estados mais profundos de consciência.   Começando por níveis mais densos, vamos falar sobre os kriyas. Os kriyas são técnicas que permitem a purificação […]

Pranayama no Curso de Formação de Yoga

Pranayama no Curso de Formação de Yoga Prāṇāyāma (प्राणायाम) = controle ou extensão da respiração. De prāṇa (respiração, força vital) + āyāma (controle, extensão). cale väte calaṃ cittaṃ niścale niścalam bhavet | yogī sthāṇutvam āpnoti tato vāyuṃ nirodhayet || “Quando a respiração está instável, a mente está instável. Quando [a respiração] fica imóvel, [a mente] […]

A sua Jornada para ser Professor de Yoga começa aqui!

formação em yoga

A sua Jornada para ser Professor de Yoga começa aqui!   Essa é uma série de vídeos GRATUITOS que mostram a jornada a ser trilhada para você se tornar um Professor de Yoga!   Já formamos mais de 300 professores no Brasil e no Exterior e queremos proporcionar essa transformação também na sua vida e […]

YOGA EMAGRECE? por Mayara Beckhauser

yoag e emagrecimento

YOGA EMAGRECE? Eu poderia responder essa pergunta simplesmente falando: o verdadeiro sentido do Yoga não se preocupa com isso. Mas se eu falasse que o Yoga, como filosofia que busca o autoconhecimento e iluminação da consciência, não liga pra isso também não seria verdade. O Yoga se preocupa com a saúde integral, seu corpo físico, […]

Aula para corredores com Adri Borges

yoga para evitar lesões corrida

Aula para corredores com Adri Borges   Como o Yoga pode Ajudar na Prevenção de Lesões dos Praticantes de Corrida.   Estudos propõem que o maior nível de lesão de isquiotibiais acontece em esportes onde há mudança de direção e velocidade. É uma musculatura muito exigida em atividades como a corrida, pois possui um papel […]

Para Tirar o Peso dos Ombros – Relaxando o Pescoço

Para Tirar o Peso dos Ombros – Relaxando o Pescoço   Nosso pescoço é uma parte importante e delicada do nosso corpo. Além de suportar o peso da cabeça em sua delicada estrutura, recebe toda carga de tensão emocional do dia a dia.   Passar horas em frente a computadores e smartphones, padrões de movimentos […]

Quanto tempo o yoga demora para “fazer efeito”? – Yoga Falado #25

Podcast de Yoga

Quanto tempo o yoga demora para “fazer efeito”? – Yoga Falado #25     A grande maioria das pessoas começa a praticar yoga por recomendação médica ou por iniciativa própria para resolver algum incômodo. Seja por um problema de coluna, auxílio na recuperação de uma lesão, insônia, ansiedade, depressão… A verdade é que muitos chegam […]

Sobre entregar e confiar: “Ishvara Pranidhana”

sobre entregar e confirar yoga

Sobre entregar e confiar: “Ishvara Pranidhana” É muito louco hoje quando paro e penso na transformação que o Yoga fez e ainda faz todos os dias na minha vida.    Quando se fala sobre Yoga naturalmente vem à mente aquelas posturas flexíveis e difíceis de se fazer. Porém, o Yoga vai muito além disso e […]

Série de Textos sobre os 7 Chakras – SAHASHARA (sétimo chakra)

SAHASRARA chakra

Série de Textos sobre os 7 Chakras –  SAHASRARA (sétimo chakra) Chegamos ao topo! Terminamos essa série com o nosso chakra de conexão com o infinito, o Sahasrara, a flor de mil pétalas. Nas tradições espirituais, é quando atingimos a iluminação e finalmente experienciamos a nossa natureza infinda. “Eu compreendo” é o verbo do sétimo […]

Qual o objetivo do Yoga?

objetivo do yoga

Qual o objetivo do Yoga?   “Pra que serve o Yoga”? Acredito essa ser a forma mais incorreta de perguntar o objetivo da prática. Servir… Que na vida possamos servir a algo e não avaliarmos a utilidade de tudo. Yoga é uma filosofia prática de autoconhecimento, de presença, de união.   O objetivo do Yoga é […]