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MUSCULATURA DO DIAFRAGMA PÉLVICO E O MOOLA BANDHA

MUSCULATURA DO DIAFRAGMA PÉLVICO E O MOOLA BANDHA Essa importante região seria como o assoalho ou piso das nossas vísceras. Sofre para sustentar a gravidade, e é uma adaptação única do primeiro mamífero bípede do planeta.  Ao mesmo tempo que serve como apoio, também é o local de eliminações,  reprodução (ou conexões sexuais) e ainda […]

Paschimottanasana

Paschimottanasana Talvez você esteja se perguntando o porquê de um texto sobre uma postura tão simples. É que eu gosto das posturas simples. É muito fácil para o nosso ego se sentir estimulado a entrar em um asana difícil, ou tentar. Lutar pelo desfiador é estimulante, é o que nos move. E não me leve […]

A síndrome do “Ser Guru”

A síndrome do “Ser Guru” Estamos passando por uma fase interessante no desenvolvimento na classe humana, já reparou? Parece que estamos entrando num despertar coletivo na busca de algo que faça mais sentido para a grande dúvida do homem: quem sou eu? qual minha missão nessa vida? Pois bem, a resposta não vem de forma […]

Tá Pago Múmia – Podcast #96

Tá Pago Múmia – Podcast #96 O título desse podcast foi para criar buzz mesmo. Múmia era o apelido que Nelson Rodrigues se deu e que seus amigos gostavam de brincar. Nelson é tido pelos estudiosos como o Shakespeare brasileiro, mas na prática não tem o reconhecimento que merece. Esse podcast está sendo publicado no […]

Ioga Brasileira, Yoga e Política – Podcast #44

Ioga Brasileira, Yoga e Política – Podcast #44 O canal Porta dos Fundos, produziu um vídeo chamado Ioga Brasileira que mostra uma aula de Yoga na qual a professora usa as técnicas para falar de política. O vídeo brinca com a ideia de que até numa aula de Yoga onde as pessoas vão para relaxar, […]

CONSCIÊNCIA: YOGA ALÉM DOS ÁSANAS

CONSCIÊNCIA: YOGA ALÉM DOS ÁSANAS – Quando você conta a alguém que está praticando Yoga, as primeiras perguntas que surgem são: Qual tipo de Yoga você faz? Você consegue encostar as mãos nos pés? Sabe fazer ponte? Que posturas sabe fazer? Sim, é maravilhoso alcançar posturas novas, chegar a níveis de alongamento que você mal […]

Ahimsa

Ahimsa Quando você imagina um yogin, o que vem a sua mente? Provavelmente aquela figura pacífica que não levanta a voz e não é capaz de agir com violência. De certa forma, você está certo, pois o controle emocional adquirido com a prática de Yoga evita reações impulsivas e inconscientes, mas existe uma diretriz ética […]

A Autossuperação (TAPAS) de Shackleton – Podcast #95

A Autossuperação (TAPAS) de Shackleton – Podcast #95 O conceito de tapas (auto-superação) acompanha o Yoga desde de seu surgimento. A auto-superação pode ter infinitas variáveis, mas um único princípio – tirar-nos do conforto, gerar incômodo para que alguma mudança aconteça. Sem incômodo não há mudança. LINKS   Curso online de Formação em Yoga Curso […]