Como o Yoga pode ajudar você a aprender – Para falar de aprendizado temos que entender o princípio básico de funcionamento do cérebro, que explorei melhor nesse outro artigo, o cérebro humano foi projetado para a sobrevivência. Sendo assim o que rege suas decisões é o princípio de conservação de energia. O cérebro trabalha incansavelmente […]
Pontos de vista – Imagine-se em um espaço onde tudo ao seu redor vibra. Nada pára e as coisas ficam até um pouco embaralhadas para enxergar. Esta vibração que você vê é a constante mudança acelerada das coisas, que se iniciam nos elementos químicos e nos átomos girando em torno de seus núcleos. Este é […]
Yoga para quem quer começar.
Dia da Independência da Índia – 15 de agosto Acabamos de fazer um live explicando a importância desse dia na História da Índia e do Yoga. Vai no nosso stories do Instagram que ainda dá para assistir satyameva jayate Acabamos de fazer um live explicando a importância desse dia na História da Índia ???????? e do […]
“Dentro do nosso cérebro há uma região bastante escondida chamada hipotálamo. O hipotálamo é responsável por manter nosso corpo em equilíbrio, se a pressão aumenta ele envia substâncias para baixá-la se sobe para aumentar. Dentre essas substâncias está o temido cortisol. O cortisol não é uma substância maléfica. Como pode-se se ver no gráfico acima, o cortisol é liberado todos os dias em diferentes quantidades ao longo das horas.
O problema está quando o corpo começa a soltá-lo constantemente e continua fazendo isso por um longo período de tempo. O cortisol é a substância responsável por estimular os instintos de luta ou fuga e é ele que dá estímulos para o stress.”
Nas duas últimas semanas da minha gravidez eu senti muito medo. Não sei, talvez seja normal esse medo do desconhecido, do novo. No meu caso, foi agravado por um post em uma rede social de uma conhecida que estava poucas semanas a mais que eu de gestação e pela postagem soube, sem muitos detalhes, que ela […]
Aula de Yoga de 15min com Joaquim Roxo Comece sua semana, com uma aula de 15min. de posturas de alongamento. Nessa aula o professor Joaquim Roxo, escolheu uma série completa e rápida para quem está com pouco tempo. Acesse essa aula pelo aplicativo YogIN. Se você ainda não baixou o aplicativo YogIN, acesse […]
O primeiro Yogin O primeiro Yogin foi Shiva, segundo a mitologia Hindu. Apesar de ter passado para a mitologia como um dos mais importantes deuses do panteão hindu, era uma pessoa que viveu, provavelmente no noroeste da Índia, há pelo menos 5000 anos. Dentro da literatura YogIN, outra figura bastante marcante por seu pioneirismo foi Patanjali, o […]
4 exercícios de Yoga para acordar melhor Acordar é uma tarefa um tanto simples para alguns, mas tão difícil para outros. Há quem precise colocar o despertador 40 minutos antes da hora apenas para usar o botão de snooze. E se você usasse só 20min e nos outros fosse meditar? Os resultados são incríveis e […]
Motivação – Ao invés de realizar as tarefas do dia a dia de forma mecânica e fazendo por obrigação, experimente executar tudo com motivação, consciência, intenção, vontade e energia. Já reparou que o que fazemos com verdadeira intenção fazemos melhor? Isso que o Yoga ensina, com um sentimento chamado Bhava, que significa literalmente: sentimento que […]
agosto 15, 2017
agosto 13, 2017
julho 25, 2017
julho 21, 2017
julho 24, 2017
