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Blog - YogIN App - Plataforma de Aulas ao Vivo e Conteúdo de Yoga

Curso YogIN Health SIMPLE

YogIN Health SIMPLE   O Curso YogIN Health SIMPLE é um plano de aulas focado na parte física do Yoga. Ele foi desenvolvido em especial para alunos de nível iniciante ou que possuem maiores dificuldades em executar ásanas.   As aulas do YogIN Healht Simple são práticas suaves para o corpo e a mente conduzidas […]

O fascínio das invertidas

O fascínio das invertidas Que fascínio (as vezes medo) que as posturas invertidas tem? Fazer invertida sobre a cabeça ou sobre os ombros … qual é o desafio? As posturas invertidas são as que mais aparecem nas fotos das mídias sociais e são muito desejadas por aqueles que iniciam a pratica do Yoga. Mas o […]

Não Seja seu Próprio Guru, mas Mantenha a Semente do Discernimento

Não Seja seu Próprio Guru, mas Mantenha a Semente do Discernimento Om saha navavatu, saha nau bhunaktu Saha veeryam karvaavahai Tejasvi naa vadhita mastu maa vid vishaa va hai om shanti, shanti, shanti   OM, Que sejamos protegidos, o professor e o aluno Que encontremos juntos a liberação Que possamos compreender o verdadeiro significado das […]

(RE) conhecer, (RE) agir e (RE) nascer

(RE) conhecer, (RE) agir e (RE) nascer   Aos 28 anos vivi um profundo processo de transformação (dizem que passamos por isso a cada sete anos e no meu caso fez total sentido).   Naquele momento, há um ano, não tinha consciência do que estava acontecendo e do que estava por vir, só sentia uma […]

Não Pule o Savasana – Yoga Falado #31

podcast de yoga

Não Pule o Savasana – Yoga Falado #31   Para alguns, a parte mais difícil na prática e na vida é saber relaxar. Permitir a quebra, um momento de pausa e renovação é tão essencial quanto negligenciado na rotina da vida moderna. Vivemos bombardeados com estímulos externos, executando multitarefas e mantendo nossas mentes sempre em […]

Dia do Professor

dia do professor yoga

Dia do Professor A vontade de aprender , se fazer instrumento do saber. Ver olhos brilhando e reluzindo a cada conquista e reencontro com seu mais puro ser. Agrega e eleva o poder e amor por ensinar, estudar, não desistir e cuidar. Do passo, da caminhada e da evolução. Se fazer presente e luz diante […]

Qual o sentido do corpo no Hatha Yoga?

hatha yoga e o corpo

Qual o sentido do corpo no Hatha Yoga?   Muitas pessoas interessadas em começar a praticar Yoga questionam se precisam ser fortes, flexíveis ou alongadas para conseguir realizar posturas, ou relatam ter vergonha de ter aulas em turma pois não conseguem, por exemplo, encostar suas mãos nos pés. Escrevo aqui para ressaltar que essa não […]

Ebook – Pra que Meditar?

Ebook – Pra que Meditar? Este é o segundo livro da série O Yoga e a Meditação.   Nele são apresentados benefícios já comprovados da Meditação para diferentes áreas como concentração ou redução de ansiedade. Na parte final, trago a visão de autoconhecimento proposta pelas escrituras indianas.    Clique no link abaixo e salve para […]

Para Compreender a Chaturanga Nossa de Cada Dia

Para Compreender a Chaturanga Nossa de Cada Dia   A grande “culpada” pelo corpo dolorido após a primeira prática de Ashtanga Yoga, ao menos para as mulheres, é, geralmente a quantidade de repetições de Chaturanga Dandasana.   É realizada dezenas de vezes na transição entre Ardha Uttanasana para Adho Mukha Svanasana, passando rapidamente por uma […]