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Blog - YogIN App - Escola de Yoga Online

Mas afinal o que são os Bandhas?

Mas afinal o que são os Bandhas? Quando seu professor fala “ative seu Mulabandha” ou “acione seu Uddyana bandha”…o que é isso?   Os bandhas são contrações de determinadas partes do seu corpo que potencializarão o que você estiver fazendo, ou seja, pranayama (exercícios de respiração) e ou asanas (posturas de yoga). Além disso, os […]

Para Incluir a Prática na sua Rotina

Para Incluir a Prática na sua Rotina Eu sempre recebo perguntas sobre como manter a prática ou como retomar após um tempo parado… Acredito que por ser praticante de Ashtanga Yoga e me beneficiar da prática diária e individual, as pessoas imaginam que eu saiba a “receita”. Digo receita por que nossa sociedade atual espera […]

Meditação – uma reeducação cerebral

Meditação – uma reeducação cerebral Conheci Richard Dawkins em 2009. Ele veio à Paraty falar na Flip, principal festa literária brasileira. Dawkins é biólogo e escritor. Um ativista da ciência que prefere ser conhecido como um “poeta da realidade”. Na palestra, falou principalmente na teoria contida em seu livro O Gene Egoísta.  Resumidamente, Dawkins mostra provas […]

Conversando com um Unicórnio – Podcast

Conversando com um Unicórnio

Conversando com um Unicórnio – Podcast – O podcast desta semana conta um pouco do líder por trás do novo unicórnio brasileiro. Vitor lazarte, fundador da Wildlife Studio é o personagem do episódio de hoje.   Para ouvir o Podcast, clique no botão abaixo! Tópicos elaborados no podcast! A Revista Exame estampou na Capa 5 […]

”Confie no processo” – Gisele Bündchen inspira com mensagem e imagem praticando yoga

”Confie no processo” – Gisele Bündchen yoga

”Confie no processo” – Gisele Bündchen inspira com mensagem e imagem praticando yoga Gisele Bündchen é uma das grandes inspirações entre ícones praticantes de Yoga. Em um post do Instagram ,Gisele compartilhou uma mensagem inspiradora: ”Sem disciplina seus sonhos sempre permanecerão em sua cabeça. Cada dia você tem a chance de realizá-los”, começou a modelo. […]

Tire suas dúvidas para praticar Yoga Online

praticar yoga online

COMO FUNCIONAM AS AULAS? As aulas podem ser feitas ao vivo ou gravadas no horário que você preferir praticar. Você pode praticar no horário que o seu professor preferido der a aula de acordo com nossa agenda semanal, por um tema especifico como alongamento ou pelo tempo de duração das aulas.   QUAL A DURAÇÃO […]

TRATAKA: ASANA PARA OS OLHOS, TERAPIA PARA A MENTE

asanas yoga

TRATAKA: ASANA PARA OS OLHOS, TERAPIA PARA A MENTE Trataka é um dos seis Kriyas (técnicas de purificação interior)  que compõe os shatkarmas descritos no capítulo II do Hatha Yoga Pradipika e capitulo I do Gheranda Samhita. Do sânscrito, Trataka significa “olhar fixamente”. Tem como objetivo limpeza e purificação dos músculos e nervos ópticos através […]

Saucha

Saucha Você possui rituais antes da sua prática? Como você se prepara? Sabe, uma coisa que eu sempre precisei fazer antes de praticar é escovar os dentes. Quando comecei a frequentar as aulas de Yoga, as aulas da noite se encaixavam melhor no meu cronograma, então eu ia direto do escritório onde trabalhava para a […]

Por que o Yoga não é uma atividade física

Por que o Yoga não é uma atividade física Sou professora de Ashtanga e Vinyasa no Rio de Janeiro e, além das aulas no estúdio e aqui pela plataforma do YoginApp, dou aulas também em uma academia de ginástica. Recebo muita gente me perguntando se seria melhor fazer yoga ou pilates, ou se há problemas […]

ENERGIA EM ALTA – Orgonite e Yoga: poderosas ferramentas de evolução!

ENERGIA EM ALTA – Orgonite e Yoga: poderosas ferramentas de evolução! Trabalhar nossa energia é muito importante para que estejamos em harmonia com as outras pessoas, com o ambiente e com a nossa própria essência. No entanto, este equilíbrio é algo bastante complexo pois é influenciado por vários fatores. A todo momento estamos expostos a […]