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Ebook – As Origens do Yoga e da Meditação

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Ebook – As Origens do Yoga e da Meditação Este livro explica o contexto em que os conceitos do pensamento indiano começam a ser registrados nas escrituras. Ele apresenta o contexto histórico sobre o primeiro livro falando exclusivamente de Yoga, o Yoga-Sutra.     Clique no botão abaixo para abrir o livro   Boa leitura!

Como Fazer Sirshasana, Invertida sobre a cabeça

Como Fazer Sirshasana, Invertida sobre a cabeça O sirshasana ou invertida sobre a cabeça é uma das posturas mais icônicas do Yoga. Todo yogin sonha em dominar a invertida. É uma postura de longa permanência (+ de 5min) exige que o praticante esteja preparado. Nessa aula, ensinamos como cair da invertida sem riscos de lesões […]

Aulas ao vivo Gravadas

Aulas ao vivo Gravadas Aulas ao vivo gravadas dessa semana! Assista agora! Clique aqui, acesse a categoria de aulas ao vivo gravadas e escolha a aula que deseja assistir. Boa aula!  

YogIN Cast, o maior canal de Podcasts de Yoga do Brasil

YogIN Cast, o maior canal de Podcasts de Yoga do Brasil O YogIN Cast é o podcast de Yoga com mais acessos no Brasil. Em 2018, foram mais de 300.000 audições de yogins de todas as partes do mundo (mais de 50 países). Se você ainda não conhece o YogIN Cast, sugiro que acesse-o nas […]

A Força que abre Espaço – Apana Vayu

A Força que abre Espaço – Apana Vayu Os Vayus são correntes dentro do corpo que transportam energia em diferentes direções. Em sânscrito, Vayu significa vento, aquilo que flui, transporta ou move.   O Prana, energia criadora circula dentro do nosso corpo pelas diversas correntes – Vayus.   Existem cinco destas forças que trabalham em […]

Eu crio um mundo melhor com Yoga – Yoga Falado #15

Yoga falado

Eu crio um mundo melhor com Yoga – Yoga Falado #15 Olá Yogis! Namastê!   Vamos aprender e aplicar um pouquinho de Yoga no seu dia a dia, na sua vida. E observar as pequenas mudanças que isso pode te proporcionar.   E vem de encontro com esse projeto, o próprio Yoga Falado! Poder oferecer […]

O Yoga e a Gestação

Yoga e a Gestação

O Yoga e a Gestação A gestação é um momento muito especial para uma mulher. Tanta intensidade se reflete não só em alegria, mas também em intensas transformações, tanto físicas quanto psicológicas. Durante o processo de gerar um vida, o Yoga proporciona muitos benefícios físicos e emocionais. Entre eles a redução do estresse, aumento da […]

Passo a Passo do YogIN – Sinta-se guiado ao iniciar sua prática de Yoga

Aulas gravadas iniciantes yoga

Passo a Passo do YogIN – Sinta-se guiado para iniciar sua prática de Yoga Iniciar a prática de yoga não é tão simples quanto imaginávamos ao ver as fotos de praticantes de nível avançado não é mesmo? Além de percebermos as limitações físicas, também geramos muitos estímulos mentais talvez nunca antes experimentados. Foi pensando nisso […]

Como Fazer Mayurasana, a Postura do Pavão

Como Fazer Mayurasana, a Postura do Pavão A postura do pavão ou mayurasana é um desafio para a maior parte dos praticantes. Entretanto, exercícios preparatórios para essa postura podem produzir os mesmos benefícios mesmo para quem não consegue dominá-la. Nessa aula, ensinamos diversas técnicas que preparam o praticante para executar esse asana avançado. Mesmo que […]