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RESPIRE COM CONSCIÊNCIA, SAIA DO AUTOMÁTICO

RESPIRE COM CONSCIÊNCIA, SAIA DO AUTOMÁTICO Respirar é um ato tão involuntário e automático que damos pouquíssima ou nenhuma atenção a ele. A questão é que respiração e emoção estão diretamente ligadas, uma influencia a outra, portanto se reaprendermos a respirar desenvolveremos uma ferramenta muito poderosa para o controle emocional. O yoga já tinha como […]

Como escolher um Guru – Podcast #27

Como escolher um Guru – Podcast #27 No episódio de hoje, falei sobre a escolha de um professor, orientador ou guru de Yoga.   Links Curso de Formação Curso Yoga – Formação de Professores   Curso de Especialização para Professores de Yoga Experimento Milgram no NetFlix Brilhante – “O experimento de Milgram” na Netflix https://t.co/sATzcosWDD […]

Lançamento |YogIN Health|

Lançamento |YogIN Health| Hoje é o lançamento YogIN Health: um plano de aulas focado na parte física do Yoga. YogIN Health SIMPLE é o pacote de aulas com foco em posturas para quem tem dificuldades. Você pode: – Optar por ser aluno YogIN App e ter acesso ao conteúdo semanalmente; Baixe o aplicativo do YogIN […]

A maior aula regular de Yoga do Mundo

A maior aula regular de Yoga do mundo   A maior aula regular de Yoga do mundo . O vídeo mostra uma dessas aulas que acontecem em Red Rocks, no estado americano do Colorado. Esta aula que acontece apenas nos finais desemana e durante os meses de junho a agosto pode ser considerada a maior […]

Pranayama no Curso de Formação de Yoga

Pranayama no Curso de Formação de Yoga Prāṇāyāma (प्राणायाम) = controle ou extensão da respiração. De prāṇa (respiração, força vital) + āyāma (controle, extensão). cale väte calaṃ cittaṃ niścale niścalam bhavet | yogī sthāṇutvam āpnoti tato vāyuṃ nirodhayet || “Quando a respiração está instável, a mente está instável. Quando [a respiração] fica imóvel, [a mente] […]

Em busca da tal felicidade

Sinta-se feliz agora – a felicidade está dentro de nós Você é uma pessoa feliz? Gostaria de ser? Pessoas felizes experimentam um nível de bem-estar extraordinário. Suas experiências positivas fazem as negativas serem minúsculas. Elas vivem mais tempo, tem melhor relacionamento e experimentam uma maior criatividade. Elas também têm rendimentos mais elevados e altas taxas […]

Pranidhana – a entrega

Pranidhana – a entrega Ishvara Pranidhana é traduzido como “entrega a Deus”, “entrega à vida”, “depositar-se diante do senhor” e até mesmo “auto-entrega”. Ishvara Pranidhana é um dos 5 Nyamas listados no Yoga Sutras de Patanjali, uma das cinco observâncias internas que o Yogin deve ter ao seguir caminho do Yoga. Junto com os Yamas, […]

O CORPO E O ÁSANA

O Corpo e o Ásana UM POUCO DE HISTÓRIA A proposta deste texto é falar sobre a parte corporal do Yoga, o ásana. O Yoga é uma filosofia de vida que tem como objetivo o perceber sua verdadeira identidade uma Identificação com o EU. Para alcançar essa meta, o Yoga dispõe de uma variedade de […]