Yoga – Respeite seus Limites Apesar da prática ser uma das mais seguras, é possível sim se lesionar praticando Yoga. Por isso, é tão importante observar o corpo e respeitar seus próprios limites. Um dos pilares da filosofia do Yoga é a não-violência. Isto se aplica também ao próprio indivíduo, ao próprio praticante – a […]
A mente que aprende – Podcast #59 Num mundo em que as coisas mudam cada vez mais rápido, a habilidade de aprender a aprender torna-se uma das habilidades mais importantes para a adaptação. Saiba mais sobre com aprender a aprender ouvindo esse podcast. LINK Curso sobre Aprendizado Yoga, Aprendizado e Liberdade […]
Surya Namaskar – Aula para Iniciantes com Adri Borges Nesta aula a professora Adri Borges trabalha o Surya Namaskar enfatizando as posturas Tadasana Ardha Uttanasana e Uttanasana através de exercícios educativos ela comentará sobre os alinhamentos e as intenções de cada postura aprimorando assim cada asana. Trabalharemos o Chakra Base e suas afirmações. Já […]
Deep Web – o que é ? Riscos e Defesas O live de março tratou de um assuno muito discutido nos últimos dias, a Deep Web ! Entenda o que é, seus riscos e como ela é defendida.
Como a experiência no Yoga é fundamental para a evolução na prática.
De Peito Aberto Dentre todos os tipos de posturas existentes na prática de Yoga, em todos os níveis de dificuldade, as retroflexões são as que mais geram desconforto. É impressionante a quantidade de caretas que observo, como professora, no momento do retorno. Não provocando o medo racional como acontece, por exemplo, com as invertidas, […]
O que é o Yoga? – Yoga Falado #06 O Yoga está na moda atualmente! A cada dia, mais e mais, as pessoas se interessam por essa filosofia! O que é muito bom, pois o Yoga é maravilhoso mesmo!! Mas por outro lado, vale a pena refletir um pouquinho. Você sabe o que é Yoga […]
Hora de experienciar um retiro? Saiba como escolher o seu! Chegou aquele momento inevitável para todos os praticantes de yoga. Pipocam na sua timeline do Instagram, do Facebook, emails, anúncios de retiros para vivenciar práticas e os conhecimentos desta filosofia. Mas, qual será o melhor caminho para iniciar nestes encontros de fins-de-semana ou até […]
Crenças que moldam o mundo – Podcast #58 A elaboração do que existe além dessa vida foi uma das primeiras e mais importantes invenções humanas. No livro Criatividade, o filósofo Domenico de Masi faz um levantamento de escrituras religiosas mostrando que o quer era criado como “o Reino dos Céus” sempre tinha total relação com […]
Projeto YogIN 2018 – Podcast #56 O Projeto YogIN é um convite a 21 dias seguidos de práticas de Yoga e Meditação. Neste podcast, sugiro um formato para as práticas mesmo para quem não é aluno do YogIN App. Ouça para saber mais! LINKS O Yoga do Autoconhecimento […]
março 4, 2019
março 11, 2019
fevereiro 22, 2019
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março 8, 2019
