MUSCULATURA DO DIAFRAGMA PÉLVICO E O MOOLA BANDHA Essa importante região seria como o assoalho ou piso das nossas vísceras. Sofre para sustentar a gravidade, e é uma adaptação única do primeiro mamífero bípede do planeta. Ao mesmo tempo que serve como apoio, também é o local de eliminações, reprodução (ou conexões sexuais) e ainda […]
Paschimottanasana Talvez você esteja se perguntando o porquê de um texto sobre uma postura tão simples. É que eu gosto das posturas simples. É muito fácil para o nosso ego se sentir estimulado a entrar em um asana difícil, ou tentar. Lutar pelo desfiador é estimulante, é o que nos move. E não me leve […]
A síndrome do “Ser Guru” Estamos passando por uma fase interessante no desenvolvimento na classe humana, já reparou? Parece que estamos entrando num despertar coletivo na busca de algo que faça mais sentido para a grande dúvida do homem: quem sou eu? qual minha missão nessa vida? Pois bem, a resposta não vem de forma […]
Tá Pago Múmia – Podcast #96 O título desse podcast foi para criar buzz mesmo. Múmia era o apelido que Nelson Rodrigues se deu e que seus amigos gostavam de brincar. Nelson é tido pelos estudiosos como o Shakespeare brasileiro, mas na prática não tem o reconhecimento que merece. Esse podcast está sendo publicado no […]
Ioga Brasileira, Yoga e Política – Podcast #44 O canal Porta dos Fundos, produziu um vídeo chamado Ioga Brasileira que mostra uma aula de Yoga na qual a professora usa as técnicas para falar de política. O vídeo brinca com a ideia de que até numa aula de Yoga onde as pessoas vão para relaxar, […]
Esta meditação foi gravada na Índia pelo professor Daniel De Nardi e utiliza o som constante do Rio Ganges para um exercício de descanso da mente. Clique no botão para começar o exercício.
É através da desconstrução de um Corpo que passamos a desconstruir uma Mente Nosso corpo é um centro de informações de nós mesmos. Ele é uma linguagem não verbal que não mente. Conhecer o corpo é saber lidar melhor consigo mesmo e com os outros. Seu corpo é o registro de sua mente. Observe seu […]
CONSCIÊNCIA: YOGA ALÉM DOS ÁSANAS – Quando você conta a alguém que está praticando Yoga, as primeiras perguntas que surgem são: Qual tipo de Yoga você faz? Você consegue encostar as mãos nos pés? Sabe fazer ponte? Que posturas sabe fazer? Sim, é maravilhoso alcançar posturas novas, chegar a níveis de alongamento que você mal […]
Ahimsa Quando você imagina um yogin, o que vem a sua mente? Provavelmente aquela figura pacífica que não levanta a voz e não é capaz de agir com violência. De certa forma, você está certo, pois o controle emocional adquirido com a prática de Yoga evita reações impulsivas e inconscientes, mas existe uma diretriz ética […]
A Autossuperação (TAPAS) de Shackleton – Podcast #95 O conceito de tapas (auto-superação) acompanha o Yoga desde de seu surgimento. A auto-superação pode ter infinitas variáveis, mas um único princípio – tirar-nos do conforto, gerar incômodo para que alguma mudança aconteça. Sem incômodo não há mudança. LINKS Curso online de Formação em Yoga Curso […]
dezembro 3, 2018
novembro 30, 2018
dezembro 15, 2018
novembro 17, 2018
novembro 28, 2018
