Exercícios Yoga – relaxamento Nesta playlist você encontrará Exercícios Yoga de relaxamento. Essas técnicas de relaxamento possuem vários efeitos importantes para diminuir o stress e a ansiedade. Os exercícios de Yoga de relaxamento podem ser feitos antes de dormir, no final de uma prática ou em alguns minutinhos que você tenha no seu dia a […]
DIA INTERNACIONAL DO YOGA O Yogin App resolveu presentear você com aulas da nossa escola!⠀ Vamos disponibilizar gratuitamente para você duas opções de aula:⠀ ⠀ – Relaxante⠀ – Energizante⠀ ⠀ Vamos comemorar praticando, inscreva-se e receba por e-mail o acesso às aulas! ⠀ Yogin App e o Dia do Yoga – Aulas gratuitas de presente […]
Vínculos – Podcast #72 Nesse podcast falo da perda dos vínculos nas relações humanas com a utilização do celular e faço uma proposta para reestruturar o contato com as pessoas próximas. LINKS Inscrição gratuita para Abertura do Curso de Formação O Aperfeiçoamento do Flaubert O aperfeiçoamento de Flaubert Livro Hackeando Tudo, de […]
IronMan e Yoga – Podcast #19 – O primeiro livro escrito sobre Yoga, fala de conceitos como a disciplina (abhyasa) e vairagya (desapego, no sentido de abrir mão do que não é importante). Esse podcast apresenta um caso prático desse treinamento com a preparação para uma prova de grande resistência como o IronMan. Links do podcast #19 […]
Professora de Yoga de 90 anos ensinando as posturas do Yoga – Assista o vídeo sobre Nanammal Amma, uma professora de Yoga indiana que continua praticando as posturas do Yoga e ensinando sua filosofia aos 90 anos. Desde a infância praticava com seus pais e em seguida começou a lecionar, ofício que exerce até hoje. […]
Yoga e ansiedade Muita gente procura o Yoga como uma alternativa para reduzir os níveis de ansiedade. Este mal tem atingido muita gente e o Yoga pode sim ajudar na redução da ansiedade. Como o Yoga possui muitas técnicas que obrigam seus praticantes a reduzir a agitação mental e olharem mais para dentro de si. […]
COMO FAZER: Virabhadrasana II Você sabe fazer Virabhadrasana? Veja o vídeo que gravamos para o www.yogaposes.com.br, site com idealização da Ekomat Yoga que ensina as principais posturas do yoga. Confira como ficou!
Yoga e a capacidade da Auto Reprogramação Patanjali, considerado o pai do Yoga, termina suas explicações escritas ensinando Kaivalya (liberdade absoluta), objetivo final do YogIN. Mas como as técnicas e os ensinamentos do Yoga, que foram evoluindo desde Patanjali podem ajudar o praticante em seu objetivo? O pensamento indiano sempre esteve muito atento a questão dos […]
O Processo – Podcast #71 O Yoga ensina que somos perfeitos em nós mesmo. Se isso é verdade, pra que serve pranayama, asana e todos os conceitos? A perfeição em si mesmo é uma verdade, mas não uma verdade completa. Entenda melhor no 71º episódio da série Reflexões de um YogIN Contemporâneo. LINKS Inscrição […]
Ebook – Pra que Meditar? Este é o segundo livro da série O Yoga e a Meditação. Nele são apresentados benefícios já comprovados da Meditação para diferentes áreas como concentração ou redução de ansiedade. Na parte final, trago a visão de autoconhecimento proposta pelas escrituras indianas. Clique no link abaixo e salve para lê-lo […]
junho 15, 2018
junho 22, 2018
junho 4, 2018
