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O Yoga Não Vai Parar – Benefícios Físicos e Energéticos da Prática de Yoga

Benefícios Físicos e Energéticos da Prática de Yoga

Por que você decidiu praticar Yoga? Provavelmente porque imaginou ou ficou sabendo que o Yoga faz bem para alguma coisa, não é?

Qual foi o seu motivo para incluir o Yoga na sua vida?

Como qualquer atividade física, a prática do Yoga proporciona ao nosso corpo inúmeros benefícios. Porém, praticar Yoga vai além de benefícios ao corpo.

Yoga significa? união.

União do corpo, mente e espírito. Essa união, integração, fica muito evidente durante uma aula de Yoga, que contempla vários angas (partes): aquietamento, respiração, prática física (asana), relaxamento (yoganidra ou shavana) e meditação (dhyana).

Ao vivenciar cada uma dessas partes conseguimos acessar percepções além do aspecto físico denso e presenciar a energia além da matéria.Vem praticar com a gente e sentir TODOS esses benefícios também!

Lembrando que liberamos o acesso GRATUITO à plataforma toda! Basta acessar yoginapp.com/assinaturas, fazer o seu cadastro preenchendo com e-mail e telefone e pronto! Depois é só acompanhar a nossa grade de aulas diárias.

Equipe YogIN App

Escola de Yoga Online