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Aulas Gravadas
Programa de alongamento

Lucas De Nardi

Como acordar com mais energia

Lucas De Nardi

30 minutos

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Mayara Beckhauser

Treinando a atenção no corpo

Mayara Beckhauser

45 minutos

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Rafaela Mendes

Aula de Yoga para Iniciantes

Rafaela Mendes

30 minutos

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Viviane Duarte

Vinyasa Yoga

Viviane Duarte

30 minutos

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Rafaela Mendes

Yoga para Alongamento – 45min

Rafaela Mendes

45 minutos

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Fernanda Mamprim

Yoga com Props – Aula para iniciantes com utensílios

Fernanda Mamprim

60 minutos

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Fernanda Magalhães

Vinyasa Yoga com ênfase em abertura pélvica

Fernanda Magalhães

45 minutos

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Fernanda Magalhães

Yoga Vinyasa

Fernanda Magalhães

45 minutos

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Joaquim Roxo

Aula de Yoga 15 min com Joaquim Roxo

Joaquim Roxo

15 minutos

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Joaquim Roxo

Posturas de alongamento – nível intermediário – 45min

Joaquim Roxo

45 minutos

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Fernanda Mamprim

Yoga com props

Fernanda Mamprim

30 minutos

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Mayara Beckhauser

Acordar bem

Mayara Beckhauser

5 minutos

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Ju Dominguez

Posturas para soltar pescoço e ombros

Ju Dominguez

15 minutos

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Ju Dominguez

Escritório

Ju Dominguez

15 minutos

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Sa Souza

Prática de asanas para corredores

Sa Souza

15 minutos

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Joaquim Roxo

Posturas de equilíbrio – Avançado

Joaquim Roxo

30 minutos

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Mayara Beckhauser

Como aumentar foco e concentração

Mayara Beckhauser

5 minutos

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Mayara Beckhauser

Como aliviar dores na coluna

Mayara Beckhauser

5 minutos

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Ju Dominguez

Prática de asanas para ciclistas

Ju Dominguez

15 minutos

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Bianca Vita

Mobilidade

Bianca Vita

15 minutos

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Ju Dominguez

Abertura de quadris

Ju Dominguez

15 minutos

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Mariel Gunsch

Hatha Yoga com Props

Mariel Gunsch

45 minutos

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Lucas De Nardi

Prática para aumentar a concentração

Lucas De Nardi

30 minutos

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Daniel De Nardi

Técnicas corporais e de limpeza

Daniel De Nardi

45 minutos

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Joaquim Roxo

Alongamento e Equilíbrio

Joaquim Roxo

30 minutos

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Daniel De Nardi

Aula com explicações para iniciantes

Daniel De Nardi

45 minutos

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Mayara Beckhauser

Yoga para gestantes

Mayara Beckhauser

30 minutos

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Liana Linhares

Retroflexões – alongamento da coluna para trás

Liana linhares

15 minutos

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Bianca Vita

Controle do Stress

Bianca Vita

15 minutos

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Beth Pedote

Saudação ao Sol – Iniciantes

Beth Pedote

15 minutos

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Mayara Beckhauser

Alinhamento nos Asanas

Mayara Beckhauser

30 minutos

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Renata Mozzini

Despertar o corpo

Renata Mozzini

30 minutos

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Daniel De Nardi

Alongamento

Daniel De Nardi

30 minutos

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Bianca Vita

Abra seu corpo

Bianca Vita

30 minutos

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Beth Pedote

Ashtanga Yoga para Iniciantes

Beth Pedote

45 minutos

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