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Yoga pós parto (ou para quem queira fortalecer o core)


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Descrição da aula

Aula com técnicas para fortalecer a musculatura abdominal, técnica de sucção do abdômen que ajuda no reposicionamento dos órgãos e consciência de não deixar a barriga pra frente, e relaxamento guiado para mães praticarem a entrega e aceitação. Prática para as mães relaxarem a mente e fortalecerem o corpo.

Sobre a aula

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