Trabalhando Força e Resistência – Aula 05


YogIN App Calendário 10min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

Aula focada no fortalecimento do abdômen e músculos das costas. Esta série ajuda também a sustentação da coluna ereta, algo essencial para posturas sentadas.

Sobre a aula

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