10min
Daniel De Nardi
Esta aula atua para melhorar a força e resistência nos membros superiores, especialmente ombros e braços. Por estimular a autossuperação, os exercícios de força contribuem para a auto motivação pessoal.
Moderada
24 jun 2020
Não pratiquei
#força #resistência #autossuperação #disciplina #tapas #membros_superiores #braços #ombros #motivação
