Preparando o Corpo para Dormir – Aula 01

YogIN App Calendário 10min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

Nesta aula você fará a técnica de descontração profunda chamada de Yoganidra. Esta é a 1ª técnica usada como preparação do sono.

Sobre a aula

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