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Passo a Passo do YogIN 12 – Respiração Vitoriosa – Ujjayi Pranayama


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Descrição da aula

A respiração conhecida no Yoga como Ujjayi consiste em produzir um sol na glote a medida que o ar passa. Para executar essa respiração, você precisa estar focado no exercício o que vai desenvolvendo o foco do praticante. O Ujjayi é usado em algumas práticas de Yoga que põe a respiração como foco principal de um movimento corporal.

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