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Passo a Passo do YogIN 08 – Posturas de Força – Asanas Musculares


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Descrição da aula

As posturas do Yoga podem ser usadas para diferentes objetivos. Nesta aula, você aprenderá como trabalhar para melhorar a força e resistência muscular com as posturas do Yoga.

 

Link do podcast com as dicas de uma Fisioterapeuta!
https://open.spotify.com/episode/4KvxD6eLv3DjGDX1n9rpwV?si=GpKJGjn6Q-ala2PIQ8n1xg

Sobre a aula

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