Descrição da aula

As posturas do Yoga podem ser usadas para diferentes objetivos. Nesta aula, você aprenderá como trabalhar para melhorar a força e resistência muscular com as posturas do Yoga.

Link do podcast com as dicas de uma Fisioterapeuta!
https://open.spotify.com/episode/4KvxD6eLv3DjGDX1n9rpwV?si=GpKJGjn6Q-ala2PIQ8n1xg