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Passo a Passo do YogIN 05 – Compressões de Massageamento – Bandhas


YogIN App Calendário 10min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

Esta aula ensina uma técnica que é usada em diferentes momentos do Yoga, os Bandhas. Os Bandhas são compressões que estimulam regiões importantes do nosso corpo. Esse auto massageamento estimula o funcionamento de órgãos como os intestinos e outros. Aprenda a executar os bandhas e nos conte como foi sua experiência com essa aula.

 

Sobre a aula

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