10min
Daniel De Nardi
O estado de Meditação pode ser alcançado a partir de uma percepção corporal. Isso é bastante eficaz, pois a mente não precisa produzir nenhuma distração, basta atentar-se para algo que está acontecendo. Nesta Meditação usa-se a percepção do ar como o canal para Meditar.
Leve
8 nov 2020
Não pratiquei
