Do Denso ao Sutil – Nível Iniciante/Intermediário – Assinatura SAMADHI ou MOKSHA


YogIN App Calendário 22/04, quinta-feira, 19h00min YogIN App Calendário 45min YogIN App Calendário
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Descrição da aula

Venha fazer uma aula que usa diversas técnicas do Hatha Yoga para trabalhar o corpo, promover saúde e aumentar o seu foco. Vamos praticar:

- Kriyas para purificação e estímulo do organismo;

- Asanas que promovem força de vontade, alongamento e relaxamento físico e mental;

- Pranayamas para energizar e aquietar;

- Meditação: ao final de todas as aulas, sempre!

Lucas De Nardi>

Sobre o professor

Lucas De Nardi começou a praticar yoga com 15 anos por influência de sua avó. Procurava algo que pudesse ajudá-lo a melhorar seu surf. Acabou encontrando isso e muito mais. O yoga tornou-se estilo de vida, integrando-se perfeitamente ao surf, e com 18 anos começou a lecionar.

Nestes mais de 20 anos de ensino formou diversos professores, ajudou seus alunos a evoluírem e conquistarem seus sonhos e sempre tentou fazer do mundo um lugar melhor através do desenvolvimento do indivíduo por meio do yoga.

Aprendeu com Raj Nath a tradição milenar do Hatha Yoga transmitida pela Natha Sampradaya. Seu maior sonho é criar uma via que integre o conhecimento e as práticas da tradição do yoga com o estilo de vida moderno dos grandes centros urbanos, que são a realidade da maior parte dos praticantes de hoje.

Instagram: @lucasdenardi

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