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Desfazendo Tensões – Aula 01

YogIN App Calendário 30min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

Esta aula tem como foco melhorar a postura de Meditação, também conhecida como dhyanasana. A série de exercícios atua na mobilidade das principais articulações e músculos envolvidos na postura sentada com as pernas cruzadas.

Sobre a aula

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