30min
Daniel De Nardi
Esta aula tem como foco melhorar a postura de Meditação, também conhecida como dhyanasana. A série de exercícios atua na mobilidade das principais articulações e músculos envolvidos na postura sentada com as pernas cruzadas.
Leve
29 jun 2020
Não pratiquei
#alongamento #flexibilidade #dhyanasana
