Desenvolvimento Integral – Aula 03


YogIN App Calendário 60min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

A 3ª aula da série de aulas de Yoga com as principais técnicas do Yoga pode ser considerada uma aula de nível intermediário. Ela traz a prática da Saudação ao Sol, conhecida no Yoga como Surya Namaskar. Esta sequência de posturas trabalha alongando os principais músculos do corpo. Além desta sequência, a aula conta com respiratórios de aquietamento, além de relaxamento e Meditação. 

Sobre a aula

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YogIN App Calendário 23 jun 2020

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