Descrição da aula

Esta é a 2ª aula da série de Aulas de Yoga com as principais técnicas do Yoga. Esta aula traz a prática de exercícios de purificação chamados de Kriya. Além do trabalho com as posturas, asanas, a aula também possui respiratório com mentalização de captação de energia, além de uma Meditação para quem está começando a praticar essa técnica de autoconhecimento.