Desenvolvimento Integral – Aula 01

30min Daniel De Nardi

Descrição da aula

Esta é a 1ª aula da série de Aulas de Yoga com as principais técnicas do Yoga. A proposta dessa aula é iniciar um caminho de aulas completas. Como é a aula de estréia da série, contém exercícios mais simples de serem conquistados e um Respiratório e uma técnica de Meditação para quem está começando no Yoga.