COMO FAZER – Sirshasana, Invertida sobre a cabeça 2


YogIN App Calendário 05min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

O sirshasana ou invertida sobre a cabeça é uma das posturas mais icônicas do Yoga. Todo yogin sonha em dominar a invertida. É uma postura de longa permanência (+ de 2min) e exige que o praticante esteja preparado. Boa prática!

Sobre a aula

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