COMO FAZER – Mayurasana, a Postura do Pavão 1


YogIN App Calendário 05min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

A postura do Pavão ou Mayurasana é um desafio para a maior parte dos praticantes. Entretanto, exercícios preparatórios para essa postura podem produzir os mesmos benefícios mesmo para quem não consegue dominá-la. Nessa aula, ensinamos diversas técnicas que preparam o praticante para executar esse asana avançado. Mesmo que você não consiga se imaginar fazendo a postura, dê uma chance a si mesmo. Teste-se nessa aula. Acredito que você vai se surpreender com você mesmo.

Sobre a aula

YogIN App Calendário Moderada

YogIN App Calendário 13 Maio 2019

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