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COMO FAZER – Bakasana, a Postura da Garça


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Descrição da aula

O bakasana é uma das posturas mais estéticas do Yoga. É uma postura que treina diferentes habilidades no yogin, entre elas concentração, equilíbrio e força. Aproveite essa aula que além de ensinar tecnicamente a postura dá dicas de treinamento para aperfeiçoamento da execução. Boa prática!

Sobre a aula

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