Encontrar o alinhamento do corpo nas posições não é apenas por uma questão técnica ou estética. Sentir o corpo e aprender a dar comandos conscientes aos seus músculos é uma das habilidades mais importantes para um YogIN. Nesta aula, a professora Mayara Beckhauser dá dicas para o perfeito alinhamento das posturas.
Leve
27 abr 2020
Não pratiquei