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Meditação no som da respiração. A respiração produz um som natural que pode ser acompanhado pelo meditante. Essa meditação é ideal para quem tem dificuldade de se concentrar, pois como o som já está sendo produzido pelo corpo, não é preciso imaginar nada, basta acompanhá-lo.
Leve
1 jul 2020
Meditação, Silenciar a Mente
