10min
Daniel De Nardi
Meditação no som da respiração. A respiração produz um som natural que pode ser acompanhado pelo meditante. Essa meditação é ideal para quem tem dificuldade de se concentrar, pois como o som já está sendo produzido pelo corpo, não é preciso imaginar nada, basta acompanhá-lo.
Leve
30 jun 2020
Não pratiquei
