Descrição da aula

A Série Acordando com Disposição tem por objetivo apresentar técnicas do Yoga para despertar o corpo de maneira suave gerando mais vitalidade, disposição e energia para o seu dia!

Na 5ª aula da Série apresentamos a técnica do Kapalabathi para aumentar a sua energia através desse processo respiratório que resulta na purificação dos canais de energia do corpo. Se você praticou as aulas anteriores um dia após o outro perceberá nesta última aula da Série Acordando com Disposição uma fluidez maior na execução das posturas (asanas) e também no seu corpo sutil, que é capaz de levar informações de energia, vitalidade, ânimo e leveza para serem utilizadas pelo corpo denso.

Ter uma constância diária de prática fará com que você colha os benefícios dessa Série, que tem por objetivo lhe dar mais disposição após cada aula. Minha sugestão é que você repita essas aulas quantas vezes quiser! Escreva abaixo nos comentários como você se sentiu! Responderei pessoalmente à você.

Om Namah Shivaya,

Daniel De Nardi