Acordando com Disposição – Aula 01


YogIN App Calendário 10min YogIN App Calendário Daniel De Nardi
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Descrição da aula

A Série Acordando com Disposição tem por objetivo apresentar técnicas do Yoga para despertar o corpo de maneira suave gerando mais vitalidade, disposição e energia para o seu dia!

Na 1ª aula da Série vamos começar a prática com uma técnica de massageamento dos órgãos digestivos que através da musculatura ativa e melhora o funcionamento destes órgãos. Indicado para se fazer logo na primeira hora da manhã em jejum. Mobilidade da coluna, espreguiçamento, posturas encadeadas com a respiração para um ótimo despertar fazem parte dessa aula incrível ao som dos pássaros e do verde da natureza!

Repita quantas vezes quiser!

Namastê,

Daniel De Nardi

Sobre a aula

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